タグ別アーカイブ: プロ契約

祝!古賀雷選手、ライジング福岡とプロ契約

あとんす

旭康介選手に続き、
古賀雷選手もプロ契約を締結しました。
古賀選手は東京在籍期間は、
火曜練習および試合で、
チームにスピードと勝利をもたらしてくれました。
少しアホなところもありますが、
応援のほど、宜しくお願いします!

祝!古賀雷選手、ライジング福岡とプロ契約

 

【練習記】
人数が多めだったので、
サクサクやりました。
最近、新規で参加される方は、
レベルが高めなので、
負けないようにガツガツ行きましょう!

【参加者】
男12人、女6人

【練習メニュー】
・V字レイアップ10周程度
・タップ100回
・男女別ゲーム
・サイド(体幹・サーキットトレ)
・17タッチ→プランク

【次回のメニュー予定】
人数が多すぎなければ、
オールコートプレスか、
ナンバープレイのどちらかをやります。

にゃ~…

祝!旭康介選手、東京サンレーヴスとプロ契約とジャブステップ

あとんす

主力として活躍中の旭康介選手が、
東京サンレーヴスとプロ契約を締結しました。
応援のほど、
宜しくお願いします!

旭康介

【練習記】

今回はジャブステップを練習しました。
ジャブステップは足を動かして、
相手の反応を見ながら仕掛けるプレイ。
目標は、ジャブステップからジャンプシュートがうてるように、
空気を読まずにどんどん仕掛けてください。

【参加者】
男7人、女9人

【練習メニュー】
・ジャブステップ
・ゲーム(男vs女)

・17タッチ(60秒)→プランク(60秒)→インターバル(60秒)→ゴリラ2往復

【次回のメニュー予定】
・ステップバックシュート
・男女別ゲーム
・17タッチ→プランク→17タッチ

にゃ~…