今回は、副キャプの「やな」が女子の為に、逆サイドのオフェンス練習メニューを用意してくれました。

今回の指導を、プレゼンスキル・問題解決スキル（フレームワーク）を使って説明します。
「課題・原因・解決策・効果」の4つの論理を展開させる

1課題：ボールサイドがごちゃごちゃする。
2原因：逆サイドが寄ってくる。
3解決策：逆サイドはスタックする。
4効果：ボールサイドが広くなる。

ボールサイドが広くなれば、とりあえず、一旦成功。
シュートの成功は、ラッキーぐらいのハードルに設定。

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そのうえで、今回のメインテーマである「逆サイドのスタック」を深堀り

1課題：スタックがうまくいかない。
2原因：動きがわからない。
3解決策：動きに絞った分解練習（鬼ごっこ理論）をする。
4効果：成功確率があがり、次の課題（タイミング）が見つかる。

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PDCA（次の問題点の解決）
1課題：動きが分かったのにスタックがうまくいかない。
2原因：タイミングが合わない。
3解決策：タイミングに絞った分解練習（ボールを見る）をする。
4効果：成功確率があがり、次の課題（展開）が見つかる。

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PDCAおよび反復練習の繰り返し
このように正しいプロセスを踏めば、あとはマインドだけ！
結局はマインドが一番大事！

【参加者】
男10人、女7人
やっぱり、参加者のレベルがあがったのと、バスケできていないので、プレイヤーとしてはしんどくなってきたな～

【練習メニュー】
・男子レイアップ
・女子逆サイドのスタック
・男女別ゲーム（負け20秒ダッシュ）
・最後はゾーン

来週がラストです！
頑張りましょう！

あん・どぅ・とろわ、にゃ～～～～～！！！！！…

あんにょん
大手町一家＃99です。

3年後の上場を目指して、仕事に没頭することになりました。
よって、平日バスケは出来そうにないので、朝にキックボクシングをはじめました。
寒いので、縄跳びが素足にひっかると泣きそうです。
夜活は、バスケは間に合わないので、ボルダリングしようと思っています。
あと自重でのインナー＆アウターマッスル頑張ります！

【今週の試合結果】2015年52勝22負1分5冠
12/6（日）勉族 63-69 日本体育大学A（東京都トーナメント一回戦）

前半を圧倒していただけに残念。
後半頭の連続3Pとオールコートディフェンスに対応できず。
最後はチームとしても個人としても見せ場もなく終了。
来年はモチベーションを維持できるか・・・・

今年は全試合終了したので、また来年。
良いお年を～

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