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マッチアップゾーンとスライディングゾーン

ゾーンディフェンスのボールに対する守り方による分類です。

【ストレートゾーン】

2-3や3-2などのアライメント(配置)だけを決めるゾーンディフェンスです。
細かい動きなどはプレイしながら調整していきます。
初めて会ったプレイヤー同士でマンツーをやると、決まり事がないので、3線がいない状態が発生する可能性があります。
そんな時は即席ながらもゾーンを組むだけで、ヘルプのディフェンスを配置することができます。
相手チームがゾーンオフェンスのオプションを持っていると簡単に崩されるというデメリットはあります。

【マッチアップゾーン】

ゾーンディフェンスは本来、人ではなく地域を守る戦術となります。
しかし、マッチアップゾーンはゾーンでありながらもマンツーのように、ノーマークを作らないよう心がけるディフェンスとなります。
エンプティ(マッチアップするプレイヤーがいない状態)のディフェンスが発生したら、誰かがマークしている近くのオフェンスをマークし、玉突き式でずれるタイプ(ほとんどこっち)と、思い切ってノーマークのプレイヤーの位置まで移動してしまうタイプ(neoうめや等)があります。
最近は、どこ行ってもマッチアップゾーンがベースのような感じがします。

【スライディングゾーン】

ベテランプレイヤーがよく「本当のゾーンはとても疲れる」と言うのを何度か聞いたことがあります。
ゾーンディフェンスのDVDなんかでもこのよく動くスライディングゾーンを見かけたりします。
スライディングゾーンとは、自分のエリアにいるオフェンス全員をマークするディフェンスです。
絶えず三角形に動き、ポストにボールがきたら二人、時には三人がボールを奪いにプレッシャーをかけにいきます。
個人的にはこっちの方が好みです。
最近女子が対戦したブラックガールズがこのスライディングゾーンで、ポストにボールが入るとディフェンスの激しいプレッシャーがくるので、結構苦しみました。

【それ以外のゾーンの分類方法】

〇アライメントによる分類方法

ハイゾーン:3-2、1-2-2
ローゾーン:2-3、2-1-2
スペシャルゾーン:1-3-1

〇ボールからリングまでの間のディフェンスの数による分類方法

二層式・・・1-2-2、3-2、2-1-2、2-3
三層式・・・1-3-1、1-1-3

〇プレッシャー度合いによる分類方法

攻撃型:ゾーンなので三線がいるという前提で、一線が3Pラインを越えてプレッシャーをかけにいくディフェンス。
防御型:ゾーンが広がり過ぎると崩れにくくなるので、一線は3Pラインを越えないように固く守るディフェンス。

一口にゾーンといっても奥が深いですね。…

こうゆう変則ゾーンもあります

あとんす
今日からアウトサイドシュートに絞って練習します。
積極的にシューティングしましょう。


【参加者】
男11人、女8人

【練習メニュー】
・男女別アップ(女子ミートシュート)
・男女別ゲーム
※女子インターバルは
動的ストレッチ→体幹トレ→クリスクロス→三角パス


【変則2-3ゾーン】
まず、23ゾーンの基本は、
この守備範囲です

こうゆう変則ゾーンもあります1

1&2
トップ、45度、ハイポ
3&4
45度、0度、ローポ
5
ローポ、ハイポ

機動力がないプレイヤーがいるなどの場合、
守備範囲を変えます。

こうゆう変則ゾーンもあります2

例えば、センターが二枚いる。
怪我をしているプレイヤーがいる。
相手に3Pシューターがいる。
などの場合に守備範囲を変えます。
これは、
4番は、右45度まで出れない。

ならば、2番は45度を空けないよう、
トップにはなるべく出ない。

代わりに1番は、
積極的にトップに出る。

合わせて3番も、
積極的に左45度まで出る。



一連の作業を感覚でやらず、
事前の打ち合わせのあと、
はっきりと出ることで、
明確にし、周りに動きやすくさせます。

ゾーンディフェンス

あとんす

小学生以下のカテゴリーでは、
ゾーンディフェンスが禁止されました。
曲解すると、ゾーンは強いということです。
かなり語弊がありますが、
個人の能力差を埋めるには、
ゾーンは手っ取り早いと思います。
よって、ゾーンディフェンスも出来るようにしておきましょう。

【練習記】
今回はゾーンディフェンス・ゾーンオフェンスに、
焦点を当てました。【参加者】
男10人、女11人

【練習メニュー】
・レイアップ
・男子ゾーンオフェンス、女子ゾーンディフェンス
・男女別ゲーム
・男子サイド体幹
・17タッチ→1分間プランク

【次回のメニュー予定】
来週もう一回、丸一日ゾーン。
以降は1試合はゾーンという感じで。

にゃ~