2016/8/3練習記
暑くなってきたので、積極的に給水を取りましょう。
ゲーム前に行った3対2の目的がバラバラの為に、意思疎通が取れていなかったので、目的を明確にし統一しました。
【アドバイススクランブル】
メンバー:RO
強化対象:バスケIQ
ゴール:好不調に関わらず頭を使う事で安定したプレイヤーになる。最終的に求められているのは意思疎通が主体的になれるプレイヤー。
マインド:自分から積極的に意志を伝える。分からないことは、その場で解決する。
スキル:主にオフボールのスクリーンでの動き方・タイミングを上達させる。
アクションプラン:練習中は自ら仲間に声を出すことで積極的にコミュニケーションを取る。コーチから出されたバスケに関する課題を積極的に取り組む。
本日の練習メニュー
参加者
・男10人
・女9人
・コーチ1人
男子メニュー
・スタッツ付き男女合同シューティング(ゴール下、ミドル4カ所、3P5カ所)
・アップ(3対2、3対3)
・ゲーム(マンツー3本、ゾーン1本)※負け1往復ダッシュ
・インナーサーキット
・アウターサーキット
・ミーティング(ゾーン)
・男女対抗ミートシュート(男子3P連続5本vs女子3P連続4本、男子負け→2往復ダッシュ)
・シューティング
女子メニュー
・スタッツ付き男女合同シューティング(ゴール下、ミドル4カ所、3P5カ所)
・アップ(3対2、3対3)
・ゲーム(5対5、マンツー2本、ゾーン2本)
・ミーティング(アドバイススクランブル)
・男女対抗ミートシュート(男子連続8本vs女子連続7本、女子勝ち)
・シューティング
【シューティングスタッツ】
TODAY男子
ゴール下:28/32(88%)+2%
フリースロー:-/-(-%)
ミドル:42/91(46%)-5%
3P:45/147(31%)+12%
TODAY女子
ゴール下:27/35(77%)+10%
フリースロー:-/-(-%)…