前回は、「周りに自分のことを知ってもらう」という目的で、サーベイを取ったことがあると思います。

今回は、自分のレベルアップを促進するためのサーベイです。
これは、あらゆるカテゴリーで活用できるフレームワークです。

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【五右衛門個人スキル向上トレーニング】

まず最初に言っておきます。
必ず、うまくなります。

・・・と、言うよりも向上したのか、していないのかが、
自分自身でもわかるようになります。

1、サーベイ
細分化された項目を自己評価（本来は他人評価が望ましい）し、
現状の自分の能力を定量的に把握する。

2、対象技術の選択
レベルアップしたい項目を一個選びます。
「シュート」ではなく「3Ｐシュート」、
もっと言うと、
・左45度の3Ｐシュート
などのように、
具体的であればあるほど良いと思います。

3、理想のプレイヤー像の設定
理想のプレイヤー像を決めます。
・左45度から1試合に2本決めるシューター
こちらも具体的であればあるほどいいです。

理想と現実との乖離が伸びしろである反面、
理想と現実とのギャップが大きすぎると、
モチベーションの維持ができませんので、
現実的な範囲内で、乖離が大きい方がいいです。

4、メンタル強化
マインド（そのプレイが成功するための精神状態）をセットします。
・ディフェンスは気にせず、常に入ると思って3Ｐを撃つ

おろそかにされがちですが、
マインドセットは大事です。
当たり前にプレイできるようになる為の第一歩として、
気持ちの面から、意識的にマインドセットします。

5、スキル強化
気持ちだけでは限界があるので、
具体的な技術をプラスワンします。

・ディップする
ディップとはボールを下げることです。
ボールを上にあげる力が加わるのと、…