練習は常にPDCAします

あとんす

まずは、練習でうまく意義を共有できずにすみません。
また、初参加の方のレベル感が合わず、ご迷惑をおかけしました。
女性の初参加は見学から促しておきます。
より良い練習環境になれるよう、日々PDCAしていきますので、
これからも宜しくお願いします。


【参加者】
男10人、女9人


【男子メニュー】
・レイアップ
・ハーフアップ
・ゲーム
・インナーサーキット
・男女対抗ミートシュート35本→勝ち


【女子メニュー】
・シューティング(スタッツ付き)
・ディフェンス(主に二線の練習)
・ゲーム
・三角パス、ボール二個×100
・体幹トレ
・男女対抗ミートシュート30本→負け

や~、ごえもんっ!