視野を広げるよりもまずは動き方の確認

前回、女子の視野の狭さに危機感を覚え、
今回、周辺視野強化トレーニングを入れました。

あくまでも、ゲームの最中に、
「視野を広く持とう」
ということを意識付けする為の練習です。

いざゲームとなると、
やっぱり、ボール以外は全く見ない。

すぐに練習したことを、
ゲームに活かすのは難しいとは思っていましたが、
想定以上で残念でした。
ところが、その後の飲み会で、
私は、少し勘違いをしてたことに気づきました。
現在の女子のレベルだと、
そもそも、ゲーム内での動きが分からないのだそうです。
なので、そのうち、3対3などでオフェンスの動き、
特にオフボールでの動きの練習をしたいと思います。
【練習メニュー】
・リバウンド後のボールキープ・ランニングシュート

・周辺視野&状況判断トレーニング

・スリーメン

・男女別ゲーム

・男子サイドメニュー
プランク2分
プッシュアップ30秒30回
垂直跳び30秒

・17タッチ

【つぶやき】
リバウンドキープの練習は、
ちょっと邪魔でしたね。
なので次回は、
ディフェンスを三人用意して、
ボール一個でやりたいと思います。

【次回(3/3)のメニュー予定】
・リバウンド後のボールキープからアウトレットパス
・ランニングシュート
・ワンフォーナンバープレイ
・男女別ゲーム
・17タッチ+体幹の2セット