前回、女子の視野の狭さに危機感を覚え、今回、周辺視野強化トレーニングを入れました。
あくまでも、ゲームの最中に、「視野を広く持とう」ということを意識付けする為の練習です。
いざゲームとなると、やっぱり、ボール以外は全く見ない。
すぐに練習したことを、ゲームに活かすのは難しいとは思っていましたが、想定以上で残念でした。
ところが、その後の飲み会で、私は、少し勘違いをしてたことに気づきました。
現在の女子のレベルだと、そもそも、ゲーム内での動きが分からないのだそうです。
なので、そのうち、3対3などでオフェンスの動き、特にオフボールでの動きの練習をしたいと思います。
【練習メニュー】
・リバウンド後のボールキープ・ランニングシュート
・周辺視野＆状況判断トレーニング
・スリーメン
・男女別ゲーム
・男子サイドメニュー
プランク2分
プッシュアップ30秒30回
垂直跳び30秒
・17タッチ
【つぶやき】
リバウンドキープの練習は、ちょっと邪魔でしたね。
なので次回は、ディフェンスを三人用意して、ボール一個でやりたいと思います。
【次回（3/3）のメニュー予定】
・リバウンド後のボールキープからアウトレットパス
・ランニングシュート
・ワンフォーナンバープレイ
・男女別ゲーム
・17タッチ+体幹の2セット
