やな&さはるん、おめっと

【練習メニュー】

・同時ゆっくりスリーメン
・スリーメンレイアップ両方決め
・スリーメンジャンプシュート片方決め
・男子ゾーンオフェンス(スタックスプリット)
・女子3対3(オフサイド中心の攻め)
・男女別ゲーム
・17タッチ
・1分間プランク

【つぶやき】

スタックスプリットの2回目の練習。
前回は練習試合でぶっつけ本番での使用と、コートが人生最狭サイズだったために、全然うまくいかなかった分、綺麗にきまったように感じました。
相手がゾーンだった場合、公式試合でも試してみます。

やな&さはるん、おめっと

さてさて、やな&さはるんの誕生日祝いということもあり、大盛り上がりの飲み放題の中華で、ドン引きしました。
突発的なイベント企画だったので、来週は花見と、無計画スケジュールですまそ。

【次回(3/31)のメニュー予定】

・ランニングシュート
・ナンバープレイ(ウィーブ)
・男女別ゲーム
・17タッチ+プランク

練習後に花見予定なので、今回はゲーム中にお金を回収します。