2018/12/18プラクティスレポート ft.2018忘年会

2018/12/18プラクティスレポート
本日は公式練習としては年内ラストだったので、男女一緒にアップ→ひたすらゲームしました。

【レポート】

〇メニュー

・7:30~7:35、ランニングシュート

個人的な意見としてはアップのレイアップではバリエーションは不要です。
各々が試合をイメージしてやりたいようにやればいいと思ってます。

・7:30~7:35、アップ3メン

常に二組(男女各1組)がオンザコートでスリーメンしています。
スピードとしては60%ぐらいのゆっくりめですが、ボールや人が交差する時にまわりを見ていないとぶつかってしまうので、周辺視野を意識してもらって行います。

・7:35~8:30、ゲーム

男子8人、女子11人
今日は無礼講ということで。
まぁ楽しくやれたかな。
一応、女子は葛飾決勝前ということで、対公認審判を意識して、ハンドチェッキングだけは吹きました。

・8:30~8:35、2018MVPボール贈呈

男子MVPはマナト、
女子MVPはデミ、女子裏MVPはナツカ。
三人とも、試合に練習にとチームを引っ張ってくれました。

・8:35~9:05、ゲーム
・9:05~9:15、フリースロー大会

個人的には、2015、2016、2017年と三年連続チャンピオンだったので、ちゃっかりチャンピオンを狙っていましたが、一投目であえなく敗退。
優勝はコウヘイ!
男女計19人のチャンピオン!

忘年会は恒例の味美(あじみ)。
2018年もありがとうございました。
来年もよろしく。
良いお年を。