投稿者「stardamire」のアーカイブ

2025年09月練習予定と練習振り返り

【予定】

09/02（火）〇
09/09（火）〇
09/16（火）×
09/23（火祝）〇
09/30（火）×

10/07（火）〇
10/14（火）〇
10/21（火）×
10/28（火）〇

8月は体育館を取れずにご迷惑をおかけしました。
9月は休みも多いですが、頑張って集まろう！

【練習記】

▽9月week1
新セットのフロッピーをやりました。

▽9月week2
行けなかったので、よくわかりません。
BOBのラインをやってもらうよう指示はしましたが。。。

▽9月week3
お休みです。

▽9月week4
祝日でしたので、早い時間に集まることができ、チームでドリルしました。
・ランニングシュート（W-up）
・2ball PnR シューティング
・4spot 対面3P 連続3本in
・ボードタップ（2min）

スクリメージ前にドリルができて、やっぱり練習できるって環境がいいなって思いました。
今はペアシュート⇢スクリメージという流れで、あまり積み重ねていくことができないので、たまにはドリルをしっかりやれる日も作れれば・・・

スクリメージに関してはホーム5人、ゲスト4人+HC。
拮抗したゲームができ、良い練習になったのかな。。。
朝の練習試合を含めて、丸一日ありがとうございました。
来週はお休みです。

▽9月week5
お休みです。

【所感】

5月にBリーグの、8月の大学のコーチ契約を満了し、仕事は忙しくなったものの、だいぶ時間と気持ちに余裕ができました。…

vs　Newzzies（2025秋季一部リーグ）

【スコア】

1Q：20-10（20-10）
2Q：35-16（15-6）
3Q：52-20（17-4）
4Q：74-32（22-12）

【レビュー】

前日の敗戦を糧に、しっかりと引き締め直して臨みました。
主なテーマとしては、ディフェンスにおいてはタイトに、オフェンスにおいてはアーリーを意識する。
そして、テーマをエクスキューション（遂行）すること。
DEFでのジャマー＆コンテイン、ブリッツ、ゾーンプレス。
OFFでの新旧セットオフェンスの全部を取り入れました。

試合は、みんなが頑張ってくれたおかげで勝利することができました。
やりたいことは全部やれたかな。
次のTeam ERG戦も頑張ろう！

【成績】

2025年：14勝2負…

vs　K’sプランニング（2025秋季葛飾区一部予選）

【スコア】

COSMOS vs K’sプランニング
54-71　

【定量（スタッツから）振り返り】

▽得点から分析
得点：54-71（-17）
レーティング：69.3-94.2（-24.8）
私たちは平均67得点＆55失点なので、得点は-13、失点は-16とどちらも同じくらいの差。
ただレートを見る限りはDRtgが94.2とかなり高いので、DEFが要因かな。

▽シュート
ディフェンスに絞って考えると、
opp 3P：8/24（33.3％）→PPA0.99（24失点）
opp 2P：20/46（43.5％）→PPA0.87（40失点）
opp FT：7/10（70.0％）→PPA1.40（7失点）
相手の2P・3Pともに好調だったので、どっちかに振り切って抑えれば良かったかな。
強いて言えばインサイドを優先して止めれば。

▽フォーファクターから分析
eFG：35.8％-45.7％（×）
TOV%：18.5％-12.9%（×）
OREB％：32.6％-26.3％（〇）
FTR：2.7％-14.3％（×）
TOVが17個と多いな。
相手の一線と二線がかなりタイトで、煽られてしまった。
一線がきつければ、パニッシュメント（ドライブ）！
二線がきつければ、バックドアかDHO。
あと、PnRのポケットパスのTOVが多かった。
TOVが多い時は難しいパスは選択せず、スイッチさせてストレッチしてループパスでポストフィードで良いかと。

【定性振り返り】

・シュートが入らない時
→ディフェンスとリバウンドを、倍頑張る！
戦術変更での調整は最後の手段。

・戦術（ゾーンとか、ブリッツとか）が失敗した時
→1回目はアジャスト（修正）を意識。
2回目からプラン変更を検討する。
チームで決定するまでは、信じ抜く。…