【ドリル名】

チームワークパスドリル

【動画】

【練習頻度】

スポット

【人数】

5人～20人ぐらいまで
※多い方が難易度があがって楽しい。

【道具】

人数分のボール

【ルール】

一人一個ボールを持つ。
円になって立つ。
全員で一緒にボールを真上に投げて、隣の人のボールをキャッチする。
マネージャーや見学者も一緒にできる楽しいメニューです。

【効果・目的】

コーディネーション
チームワーク

【応用編】

ボールを投げたら一回転してキャッチなどの条件を追加する等。

【備考】

小谷究先生がFBからメニューを拝借しました。
究メンタリティーメニューなので間違いありません。
…

昨日の練習でマネージャーが言ってた例のやつ

実際はボールがドロップ（落下）するので入射角が30度以下でも入りますが。。。
ここで言いたいのは、入射角が90度に近い方が通過面積が広い！ってことです。

【バンクシュートとは？】

バックボードにぶつけて狙うシュート。
「銀行に預けるぐらい確実」に決まるのが由来。
（対義語）リングシュート

【バンクシュートが理論上入る理由】

・バックボードにあてると入射角を90度に近づけることができる。（ローアーチシューターにおすすめ）
・多少力んでも、当てる位置と角度が正しければ引力に影響されない。（ローポストシュートにおすすめ）

【ボールをぶつける位置】

ウインドウ（内側の四角）

【おすすめのエリア】

・ローポスト全般
・ミドルレンジ45度

【実践】

〇〇/〇〇のチームシューティング。
バンクシュート：14/27（52%）
リングシュート：33/56（59%）

・・・説、立証ならず。
・・・慣れの問題ということで。…

東京女子バスケットボールクラブチーム五右衛門/GOEMONのスケジュールです。
女子プレイヤー（大学生＆社会人）の練習参加を募集しております！

【GOEMON練習スケジュール】

五反田18：45-21：00
浜松町19：15-21：30
12/06（火）○
12/13（火）○
12/20（火）○
12/27（火）○

01/03（火）×
01/10（火）○
01/17（火）○
01/24（火）○
01/31（火）○

【GOEMON試合スケジュール】

12/18（日）国立市vsTOY POODLE
12/25（日）国立市vsNEXUS
1/7（土）港区vsアークヒルズBBC
1/14（土）港区三決or決勝
1/15（日）国立市vsCOLORS
2月：千代田区

楽しく「enjoy basketball」：楽しいからやりたい、チームやみんなが好きだから会いたい！
成長でき「task orientation」：バスケットボールがうまくなる、人として成長できる！
ベストを尽くせる「do our best」：勝っても負けてもみんなで頑張る、ミスはみんなでカバー！…