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2022/09-トレーニングレポート(テーマ:PnR、3P)

【2022年9月のテーマ】

8月に続き、ボールサイド2メンPnRと3Pを強化します。
もう十分に形は出来上がってますが、引き続き、強化し続けます。
ディフェンスに関しては、一旦未定で。

【week1@五反田】

ホーム3人+ゲスト7人(うちU22-6人)。
ちょっとずつホームの人数を増やします!

〇練習メニュー


▽ムービング
ダイエットも兼ねて、コーチも参加させていただきました。

▽3-0
1、スタック(ウイング→ポストフィード)
2、スプリットアクション(インサイドアウト)
3、ラムスクリーン→PnR

▽3-3

▽5-5
1ゲームだけ共有します。

▽フットワーク
青学ラン3本(24秒で2.5往復ダッシュ&48秒インターバル)
今後最大5本、任意参加で。

〇感想

人数少ないなか怪我もあって、色々と見直さないといけないな~
トレーナーが欲しい!
求む、トレーナー!!…

練習予定表(2022年09月更新)

東京女子バスケットボールクラブチーム五右衛門/GOEMONのスケジュールです。
女子プレイヤー(大学生&社会人)の練習参加を募集しております!

【GOEMON練習スケジュール】

五反田18:45-21:00
浜松町19:15-21:30

09/06(火)五反田
09/13(火)五反田
09/20(火)浜松町※会場注意!
09/27(火)五反田

10/04(火)五反田
10/11(火)五反田
10/18(火)五反田
10/25(火)浜松町※会場注意!

【GOEMON試合スケジュール】

▽葛飾区秋季:08/21(日)~09/23(金祝)
▽台東区秋季:09/04~10/29
▽国分寺市秋季:10/30(日)
▽国立市:12/18(日)、12/25(日)、2023/01/15(日)

vs Kobadoon(2022秋季台東区初戦)

大会申込や代表者会議など色々と調整いただいたにも関わらず、不戦敗となってしまったことをお詫びします。

【スコア】

GOEMON 0-20 lose
1Q:9-20(9-20)
2Q:21-29(12-9)
3Q:40-39(19-10)
4Q:54-55(14-16)

【表彰】

〇プレイ・オブ・ザ・ゲーム&MV珍

チャンノダのワンマン速攻

〇OFハイライト

https://youtu.be/jvpnZgeebgs

【振り返り】

今回、台東区初戦を勝ちあがると葛飾区リーグと日時が被ってしまうために不戦敗で処理して頂きました。
そして、不戦敗で処理ということもあり、メンバーが4人しか集まりませんでした。
5人揃わなかったのは、ここ数年なかったのに、申し訳ありません。
急遽、ヘルプを呼び(当日の追加登録)、メンバーもヘルプも楽しんでもらうことを目標にスタートします。
。。。が、それが悪かったです。
最悪の立ち上がりで1Q2-18のスタート。
戦術としてもメンバーが5人いなかったのでプレイブックは使えませんでした。
フリーオフェンス、フリーディフェンス、コンセプトも曖昧のまま進みました。
2Q残り4分頃の16-29から、このままでは難しいと判断し、オフェンスはスタックエントリーに。
ディフェンスも同様にジャマー&コンテインからスタートするハードプレッシャーに切り替え、2Qだけで9TOVを引き出しました。
ディフェンスのプレッシャーが効き、3Q残り4分についに32-31と逆転しました。
しかし、そこからは一進一退が続き、4Qは最初から最後までワンポゼッションゲームでした。
最後の最後で、相手のナイスプレイで54-55の一点差で敗戦しました。
やはり、いかなり場合であっても、コーチはチームが勝つことにフルコミットしないといけないと反省しました。


試合には私のせいで負けましたが、良い笑顔です。
楽しめたのであれば、なにより。
楽しめる環境を提供してくれたヒデミに感謝です。
私が帯同できない試合が増えていきますが、チームで頑張ってもらえるとなによりです。

【試合戦績】

2022年:9勝6負(勝率64.2%)
通算:82勝54負1分(勝率60.7%)…