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2022/03-トレーニングレポート(テーマ:スタックエントリー)

先週は体育館が確保できていないにも関わらず、間違えたアナウンスをし、ご来場いただいた皆様には多大なご迷惑をおかけしました。
「いつも体育館を予約してくれてありがとう」という温かいお言葉を頂き、ありがとうございます。
今後は前日に必ずチェックし、再発防止に努めます。

【week1@浜松町】

19:15、オープン
19:30、プレMTG&トレーニングスタート
19:45、スクリメージ
21:10、ポストMTG
21:15、フィニッシュ
21:30、クローズ

〇練習メニュー

メニューを大きくは変えない。
でも、同じ練習はしない。

1、ギャロップステップ
練習しても、使ってないので、意味ないかな~
コーディネーションとしては良いけど。

2、プラマイシュート
いつもは正面ですが、今回はウイング&コーナーからのミートシュートでやりました。
すると、マイナス10になりリセット、二回目もマイナス10だったので罰走しました。

3、3-3
バックドアとUCのハンドサインを確認してやりました。

〇スクリメージ

ホーム-ゲスト
1Q:6-8(6-8)
2Q:17-19(11-11)
3Q:36-21(19-2)
4Q:52-28(16-7)

ベルテックス静岡を参考に2-2-1→2-3をやりました。

静岡#7のエールセネル選手は非常にスティールのうまい選手で、かつジェントルマンでファンになりました。

〇ポストMTG&アナウンス

1、練習日にも関わらず、立候補で会議に行ってくれた人は感謝です!
2、4月から2022-23シーズンに更新され、チームへの参加の継続・休会・退会の確認をします。
3、練習時チームグッズ着用で100円引きにします。

【week3@浜松町】

19:15、オープン
19:25、プレMTG&トレーニングスタート
19:40、スクリメージ
21:10、ポストMTG
21:15、フィニッシュ
21:30、クローズ…

♀ vs ブラックガールズ(2022春季葛飾区交流戦)

ナイス勝利!!
残り二秒、相手ボール3点リードで相手がタイムアウトを取った時に、ディフェンスを3-2ゾーンにしたのは、我ながらナイスでした(笑)
思いどおりに事が運び、タイムアウト明けに相手チームがカオスで狼狽してました。

【スコア】

五右衛門 66-63 win
1Q:23-12(23-12)
2Q:42-36(19-24)
3Q:57-47(15-11)
4Q:66-63(9-16)

【表彰】

〇MVP

でみ
祝、100試合出場!!

〇好プレイ&珍プレイ

プレイ・オブ・ザ・ゲーム
2 for 1(ツー・フォー・ワン) → EOQ(エンド・オブ・クォーター)プレイ(マジ神)

【スタッツ】


丁度、平均通りのスタッツになりました。
項目:124ゲーム目:124ゲーム平均
得点:66:67
REB:51:51
AST:20:21
STL:12:13
BLK:4:3
TOV:14:17
POSS:95:102
PPP:0.69:0.66


目標とすべきチームスタッツは下記ですね。
2P%:50%(PPS1.00)達成時勝率:100%
3P%:33%(PPS1.00)達成時勝率:71%
OREB:24個(6個×4Q)達成時勝率:81%
TOV:12個(3個×4Q)達成時勝率:74%

上記を達成して、下記の点数を意識します。…

90秒シフト(ローテーション・マネジメント)

エンジョイ型のチームであるパークスを設立し、初めての大会出場が決まった直後にB3コーチに就任しました。
初の公式戦は、そもそも大会に初めてでる選手達に丸投げにしてしまった結果、色々な人に負担をかけてしまいました。
なので、私がいてもいなくても回るよう、仕組みと理念をつくりあげることにします。
ベンチワークで参考にさせて頂いたのが、アルバルク東京アカデミーが採用している90秒シフトです。

【実施方法】

・メンバーを2つのグループに分ける。
・2つのグループが交互にプレーする。
・ゲームクロックが60秒進んだら、TOに交代を伝える。
・グループが6人以上の場合、各グループの中で平等に順番を回す

【戦術的な強み】

・試合を通じて90秒交代を繰り返して、チーム全員で極めて激しいペースでプレーし続けることで、ゲームを優位に進める
・既存の選手起用法と根本的に異なるため、対戦相手に対して、こちらに合わせるか、疲労をためながら激しいペースでプレーをし続けるかの選択を迫ることができる
慣れているのは、普段から練習を積んでいる自チームであるため、相手がどちらを選択しても、自チームが優位に立つことができる

【コーチの権力を手放す効果】

・選手にとってプレータイムはとても高い価値を持つものである。
・選手交代を指示する権限は権力である。
・この権力により、選手たちにとって、コーチの発言が強制力を持つことになる。
・全員出場・90秒シフトのシステムでは、コーチは選手交代を指示しない。
・権力を手放すことで、選手たちがコーチの評価を過度に気にする必要がなくなる。
・選手たちは自分たちのアイディアを自由に試行錯誤することができる。…