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練習は常にPDCAします

まずは、練習でうまく意義を共有できずにすみません。
また、初参加の方のレベル感が合わず、ご迷惑をおかけしました。
女性の初参加は見学から促しておきます。
より良い練習環境になれるよう、日々PDCAしていきますので、これからも宜しくお願いします。


【参加者】

男10人、女9人


【男子メニュー】

・レイアップ
・ハーフアップ
・ゲーム
・インナーサーキット
・男女対抗ミートシュート35本→勝ち


【女子メニュー】

・シューティング(スタッツ付き)
・ディフェンス(主に二線の練習)
・ゲーム
・三角パス、ボール二個×100
・体幹トレ
・男女対抗ミートシュート30本→負け

や~、ごえもんっ!…

2016ゴエTとシューティングスタッツ

ゴエT2016届きました!
2016ゴエTとシューティングスタッツ

さぁ、女子は大会が終わりました。
試合経験を積むためにもう一大会出ましょう!
男子は今週も大会です。

【参加者】

男13人、女13人

【男子メニュー】

・レイアップ
・ハーフアップ
・ゲーム
・インナーサーキット
・アウターサーキット
・男女対抗ミートシュート30本→負け
※男子は人によってディフェンスが甘いですね。
手を抜く人がいれば、ペナルティ入れます。

【女子メニュー】

・レイアップ(左右3本ずつ)
・シューティング(スタッツ付き)
・ゲーム
・三角パス、ボール二個×100
・体幹トレ
・ボール奪い合い、最大域ピポット
・男女対抗ミートシュート25本→勝ち
※女子はいい感じのディフェンスでした。
粗削りでしたが、まだガムシャラでいいと思います。

【フィードバック】

しばらくちょいちょいシュートスタッツ付けます。
あと土日ちょこっといれていきます。
う~、ごえもん
格好良い円陣の掛け声を考えておきます。…

平成28年度第69回都民体育大会バスケットボール

あんにょん

都民大会真っ盛りですね。
関わらせていただいた中央区(ふぁいぶふぉー)が、残念ながら小金井市に負けてしまいました。

非常に明るく、ガッツのあるチームで、とても良い経験をさせて頂きました。
中央区大会ではそのまま対戦相手となるので、宜しくお願いします。

そして、ベスト8が出そろいました。

目黒区(?、関実かな?ダンがいた)-小金井市(アンノウズ)
八王子市(八王子カスタム)-練馬区(如月クラブ?)
文京区(文京クラブ?)-新宿区(ファイブエース)
千代田区(MMF?)-大田区(?、青年優勝チームかな?)
※()は予想チームです。

【今週の試合結果】2016年16勝11負1分
5/15(日)国際電子テラキャッツ 51-56 ブルドック(中央区一部)
(番外編)5/15(日)中央区 69-85 小金井市(都民大会二回戦)

なんとか予選一位抜けでした。
都民大会被りでメンバーが少ないなか、プレイタイムがまわってきましたが、いまひとつ貢献できず。
3Pを2本決めれたのが、唯一の貢献でしょうか。
もう一度気持ちを切り替えて頑張ります!…