男子は、ウィーブの練習をやりました。
UCLAよりも簡単で効果的です。
断続的に練習メニューに組み入れます！
それと女子は、「トレーラー」を覚えておいてください！
速攻崩れを無理にレイアップに行かず、外にボールを出して、中のプレイヤーが縦に切れて横に展開し、真ん中を空ける。
そこで4番目、5番目と、飛び込んでくるプレイヤー（トレイラー）を活かす！
練習終わってからの花見！
下見していたから想定通りですが、全く桜がないという状況。
ビアガーデンまで、イベントはお預けです。
・対面スリーポイントシュート×１０本×3か所
・同時ゆっくりひたすらスリーメン
・フォーメーション、スリーメンウィ－ブ
・男女別ゲーム
・男子サイドメニュー
・スタックスプリット
・17タッチ→プランク→17タッチ
・ランニングシュート
・全フォーメーション確認
・男女別ゲーム
・17タッチ→プランク→17タッチ…
あんにょん
大手町一家＃99です。
会社の調子が良いので、人数が4倍、オフィスの広さも2.5倍になりました。
アークヒルズの23Fから、30Fの角部屋に移転することが決まりました。
そこで、新オフィスのレイアウトを担当しようかと思ったのですが、いわゆるB工事（費用は借主負担、施行業者は貸主指定）の為、なかなか、難しい状況です。
もう、他の会社のエントランスとか、まるごとパクッてこようと思います。
エントランスがいけてる感じの会社があれば、盗撮に行きますので、教えてください。
さて、バスケの審判のジェスチャーが一部変更となります。
番号を通知する時のジェスチャーです。
例えば25番。
今までは、チョキ（2）→グー（10）→パー（5）の3ステップで25番と表示していました。
しかし今後は、チョキ（2）→手のひらを返してパー（5）の2ステップで25番と表示します。
正式施行前のこの時期に、新ジェスチャーでコールしていると、審判として格好良く見えますよｗ
【今週の試合結果】2015年19勝4負
3/29（日）COSMOS 95-69 中川シューティングスターズ（葛飾区二部リーグ3/3）
3/29（日）COSMOS 81-68 酒友会（葛飾区二部準決勝）
2015年のCOSMOSが、3連敗のあとの6連勝で勝ち越しました！
葛飾決勝は三度「spellbinders」。
とりあえず、やたら人数が多くてベンチに座れきれない。
ベンチ一丸となって応援しているグッドチーム。
身長がたいして高くないのに、異様に手が長くて、準決勝で195cmを2回ほどブロックしていたゴムゴムの実の能力者が、強く記憶に残っています。
負けるのが嫌いなので、
優勝目指して頑張りましょう！
【葛飾区春季大会決勝戦】
男1部A:ANSWER – ブラジル38丁目
男1部B:ときわ荘 – BEANS
男2部：spellbinders – COS・MOS
男3部：JOKER – Treasure…
・同時ゆっくりスリーメン
・スリーメンレイアップ両方決め
・スリーメンジャンプシュート片方決め
・男子ゾーンオフェンス（スタックスプリット）
・女子3対3（オフサイド中心の攻め）
・男女別ゲーム
・17タッチ
・1分間プランク
スタックスプリットの2回目の練習。
前回は練習試合でぶっつけ本番での使用と、コートが人生最狭サイズだったために、全然うまくいかなかった分、綺麗にきまったように感じました。
相手がゾーンだった場合、公式試合でも試してみます。
さてさて、やな＆さはるんの誕生日祝いということもあり、大盛り上がりの飲み放題の中華で、ドン引きしました。
突発的なイベント企画だったので、来週は花見と、無計画スケジュールですまそ。
・ランニングシュート
・ナンバープレイ（ウィーブ）
・男女別ゲーム
・17タッチ+プランク
練習後に花見予定なので、今回はゲーム中にお金を回収します。…