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花見@芝公園

男子は、ウィーブの練習をやりました。
UCLAよりも簡単で効果的です。
断続的に練習メニューに組み入れます!

それと女子は、「トレーラー」を覚えておいてください!
速攻崩れを無理にレイアップに行かず、外にボールを出して、中のプレイヤーが縦に切れて横に展開し、真ん中を空ける。
そこで4番目、5番目と、飛び込んでくるプレイヤー(トレイラー)を活かす!

練習終わってからの花見!
下見していたから想定通りですが、全く桜がないという状況。
ビアガーデンまで、イベントはお預けです。

花見@芝公園

【練習メニュー】

・対面スリーポイントシュート×10本×3か所
・同時ゆっくりひたすらスリーメン
・フォーメーション、スリーメンウィ-ブ
・男女別ゲーム
・男子サイドメニュー
・スタックスプリット
・17タッチ→プランク→17タッチ

【次回(4/7)のメニュー予定】

・ランニングシュート
・全フォーメーション確認
・男女別ゲーム
・17タッチ→プランク→17タッチ…