【ドリル名】

リバウンドシュート・サーキットドリル

【動画】

高く跳んでかわしてシュート！リバウンドシュート / Rebound Shots【市立柏高校女子バスケ部】

【メニュー】

1、ピポット
2、リバース＆バックターン
3、リバース＆フロントターン
4、パワードリブル
5、インサイドアウトパス
6、エスケープドリブル＆DHO

【練習頻度】

レギュラー（よくやる）

【人数】

1人でも
推奨5人以上

【道具】

なし

【ルール】

3Pラインからボールをバックボードにぶつけて、高くジャンプしてキャッチ。
キャッチからのシュートまたはパスのドリル。

【効果・目的】

リバウンドの向上。
リバウンドからのシュートやパススキルの習得。

【備考】

ぎりぎりリバウンドがとれるぐらいの高さ＆速さでぶつけるのがコツです。
何度も何度も言いますが練習でミスしよう。
ミスは何も恥ずかしくない。
うまい人が練習でチャレンジングなミスをバンバンするチームの方がいいですね。

…

初参加の国立市。
残念ながらの惜敗。
6人で頑張りました！
次に切り替えて頑張りましょう！

【スコア】

Goemon　52-56　lose
1Q：11-11（11-11）
2Q：25-30（14-19）
3Q：37-43（12-13）
4Q：52-56（15-13）
※8分ゲーム

【表彰】

〇MVP

–

〇珍プレイ

–

【レビュー】

今は余裕なし！
いずれ！！！

【試合戦績】

2022年：14勝9負（勝率60.9％）
通算：87勝57負1分（勝率60.4％）…

東京女子バスケットボールクラブチーム五右衛門/GOEMONのスケジュールです。
女子プレイヤー（大学生＆社会人）の練習参加を募集しております！

【GOEMON練習スケジュール】

五反田18：45-21：00
浜松町19：15-21：30
12/06（火）○
12/13（火）○
12/20（火）○
12/27（火）○

01/03（火）×
01/10（火）○
01/17（火）○
01/24（火）○
01/31（火）○

【GOEMON試合スケジュール】

12/18（日）国立市vsTOY POODLE
12/25（日）国立市vsNEXUS
1/7（土）港区vsアークヒルズBBC
1/14（土）港区三決or決勝
1/15（日）国立市vsCOLORS
2月：千代田区

楽しく「enjoy basketball」：楽しいからやりたい、チームやみんなが好きだから会いたい！
成長でき「task orientation」：バスケットボールがうまくなる、人として成長できる！
ベストを尽くせる「do our best」：勝っても負けてもみんなで頑張る、ミスはみんなでカバー！…