予定と練習」カテゴリーアーカイブ

練習予定表(2022年12月更新)

東京女子バスケットボールクラブチーム五右衛門/GOEMONのスケジュールです。
女子プレイヤー(大学生&社会人)の練習参加を募集しております!

【GOEMON練習スケジュール】

五反田18:45-21:00
浜松町19:15-21:30
12/06(火)○
12/13(火)○
12/20(火)○
12/27(火)○

01/03(火)×
01/10(火)○
01/17(火)○
01/24(火)○
01/31(火)○

【GOEMON試合スケジュール】

12/18(日)国立市vsTOY POODLE
12/25(日)国立市vsNEXUS
1/7(土)港区vsアークヒルズBBC
1/14(土)港区三決or決勝
1/15(日)国立市vsCOLORS
2月:千代田区


楽しく「enjoy basketball」:楽しいからやりたい、チームやみんなが好きだから会いたい!
成長でき「task orientation」:バスケットボールがうまくなる、人として成長できる!
ベストを尽くせる「do our best」:勝っても負けてもみんなで頑張る、ミスはみんなでカバー!…

2022/11-トレーニングレポート

JBA公認コーチ研修を受け、様々な刺激を受けました。
何かしらチームに還元したいけど、オンコートもオフコートも時間がとれず。。。

【week1:シンクロ・ハドル】

HC、ホーム4人、ゲスト8人(ゲストの皆様にはマジ感謝)
テーマ:シンクロ・ハドル
キーワード:コミュニケーションエラー、ワンメッセージ、信頼

メニュー:リップスルードリル、対面シュート(フォーム&アーチ確認)
先週、フリーズコーチングを連続してしまい、不穏な空気を作ってしまいました。
猛省し、今日は明るい雰囲気づくりを意識しました。
そのおかげか、良い雰囲気で始められ、高いインティンシティの練習ができ、良い雰囲気で終えられたのではないでしょうか。
さて、本題のシンクロ・ハドル。
コミュニケーションエラーを関わったメンバーでプレイイン中にさっと情報共有し、同じミスをやらないという技術。
とりあえずは、解決しなくてもいいのでアイコンタクトやフィンガーコンタクトでいいので、なんらかのアクションをとりたい!
次週に持ち込み。

【week2:ヒップ・スイブル】

HC、ホーム?人、ゲスト?人
テーマ:ヒップ・スイブル
キーワード:プロテクトハンド、プッシュオフアングル、リトリート

ほんとはテーマを継続したいのですが、優先順位をあげてヒップ・スイブルを。
これで、オンドリブルでのプレッシャーをリリースできます。…

練習予定表(2022年11月更新)

東京女子バスケットボールクラブチーム五右衛門/GOEMONのスケジュールです。
女子プレイヤー(大学生&社会人)の練習参加を募集しております!

【GOEMON練習スケジュール】

五反田18:45-21:00
浜松町19:15-21:30
11/1(火)○
11/8(火)○
11/15(火)○
11/22(火)○
11/29(火)○

12/06(火)○
12/13(火)○
12/20(火)○
12/27(火)○

【GOEMON試合スケジュール】

11/5(土)港区予選
11/23(水祝)裏北区予選
12/18(日)国立市候補日、裏北区決勝
12/25(日)国立市候補日
2023/1/7(土)港区予選
1/14(土)港区三決or決勝
1/15(日)国立市候補日


楽しく「enjoy basketball」:楽しいからやりたい、チームやみんなが好きだから会いたい!
成長でき「task orientation」:バスケットボールがうまくなる、人として成長できる!
ベストを尽くせる「do our best」:勝っても負けてもみんなで頑張る、ミスはみんなでカバー!…