現在のユニフォームをリバーシブルでくっつけたバージョンです。

残念ながら、品川区ではユニフォームとの併用は不可と判断されました。

富樫選手にはちゃんと贈呈されました！
まぁ、一緒のリバーシブルを持っているというだけで光栄です(笑)

品川区で一緒にコートに立てることを目標にバスケを続けます！！…

今回は男11人、女7人でした。

【レポート】

〇メニュー

女子、7：30～7：35、ランニングシュート

・ギブアンドゴーシチュエーション
・パス→バックドア→レイアップ
・パス→バックドア→バックシュート
・パス→フレックスカット→ミドルラインレイアップ
・パス→フレアカット→ジャンプシュート

女子、7：35～7：40、対面シュート

・ミート→キャッチ→ワンドリ→ジャンプシュート15本×3箇所

女子、7：40～7：45、3対3

・アップの時は6人だったので、3人でチームを作って、ワンプレイごとにハドルを組んで修正。
・最後にセットオフェンスのウォークスルーを一回だけ確認。

女子、7：45～9：10、ゲーム

10分ゲーム
・4対4
・4対4
・5対5
・5対5（対3-2ゾーンのモーションオフェンス）

・女子、男子ゲーム時、インタラクティブミーティング

インタラクティブミーティングとは、コーチからの発信ではなく、プレイヤー自らが発信と受信をするミーティングです。
テーマに沿って二人一組になって、自分の考えを確認し、全体で共有します。

・成功するスクリーン
1、密着（シール）する（イチ＆ナツ、ヒカ＆リト、デミ＆チヒ）
2、大きい人が小さい人にかける（ヒカ＆リト、マイ＆リカ、デミ＆チヒ）
3、ユーザーが行きたい方向にお尻をむけてかける（イチ＆ナツ、マイ＆リカ）
4、主体的にかける（デミ＆チヒ）
5、リピック（キム）
6、ターゲットの視野の外からのスクリーン（キム）

・失敗するスクリーン
1、距離がある（イチ＆ナツ、ヒカ＆リト、デミ＆チヒ）
2、タイミングが合っていない（マイ＆リカ、ヒカ＆リト、デミ＆チヒ）

・ルールブックではなく、オンザコートでファウルになるスクリーン
1、手を使う（デミ＆チヒ、ヒカ＆リト）
2、横に動く（デミ＆チヒ）
3、お尻をつきだす（マイ＆リカ）

・ファウルになりにくいスクリーン
1、左右の動きはNGだが、前後の動きは過剰でなければ吹かれにくい（キム）
2、バンプぐらいの衝撃はNGだが、シールの後に相手の重心をずらす程度のあたりは実質吹かれない（キム）…

【シャムゴッド/shamgod】

シャムゴッド（Shamgod）とは、前方に転がしたボールを反対の手で逆側にコントロールするドリブルムーブのことです。

【シャムゴッドの具体的なムーブメント】

ステップ1、左手でボールをコントロールしています。（左足が前）
ステップ2、ドリブルで、ボールが床についているタイミングで右足を前に出します。
ステップ3、オフェンスから見て左側（ストレート）に抜くため左足を前に出して加速します。
このタイミングで、通常左手でボールをコントロールするのを、反対の右手でコントロールします。
手と足がクロスした状態になります。
ステップ4、ボールを進ませる方向をストレート（左）からクロス（右）に変更します。
この動きをチェンジオブディレクションと呼びます。
ステップ5、そのまま右方向に抜きます。

【ゴッド・シャムゴッド選手が語源】

ワシントン・ウィザーズのゴッド・シャムゴッド選手が有名にしたドリブルムーブです。
…