リバウンドシュート・サーキットドリル
高く跳んでかわしてシュート！リバウンドシュート / Rebound Shots【市立柏高校女子バスケ部】
1、ピポット
2、リバース＆バックターン
3、リバース＆フロントターン
4、パワードリブル
5、インサイドアウトパス
6、エスケープドリブル＆DHO
レギュラー（よくやる）
1人でも
推奨5人以上
なし
3Pラインからボールをバックボードにぶつけて、高くジャンプしてキャッチ。
キャッチからのシュートまたはパスのドリル。
リバウンドの向上。
リバウンドからのシュートやパススキルの習得。
ぎりぎりリバウンドがとれるぐらいの高さ＆速さでぶつけるのがコツです。
何度も何度も言いますが練習でミスしよう。
ミスは何も恥ずかしくない。
うまい人が練習でチャレンジングなミスをバンバンするチームの方がいいですね。
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ウォールタッチドリブル・サーキットドリル
椅子タッチ版
ミニバス女子、バスケ部女子必見！！継続するとレベルアップするドリブルトレーニング
1、フロントチェンジ
2、ワンレッグ
3、ワンレッグ（反対足）
4、ツーレッグ（8の字）
5、バックチェンジ
6、総合（フロント→レッグ→バックチェンジ）
レギュラー（よくやる）
1人以上
なし
ドリブルしていない方の手（オフハンド）で、壁または椅子をタッチする。
ドリブルは強く・早く・低く。
常にフェイスアップする。
なのでお互いの顔が見えるよう、パイプ椅子の方がおすすめ。
ドリブルハンドリングの強化
オフハンドを自由に使えるようになる
練習全般に言えることですが、ミスをしないようにドリブルするのではなく、ミスするぐらいの速度を心がけてください。
練習は、練習でミスをしないためにするのではなく、試合でミスを減らすためにします。
なので、練習では積極的にミスをしましょう！
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初参加の国立市。
残念ながらの惜敗。
6人で頑張りました！
次に切り替えて頑張りましょう！
Goemon 52-56 lose
1Q：11-11（11-11）
2Q：25-30（14-19）
3Q：37-43（12-13）
4Q：52-56（15-13）
※8分ゲーム
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今は余裕なし！
いずれ！！！
2022年：14勝9負（勝率60.9％）
通算：87勝57負1分（勝率60.4％）…