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ボールボイスとラストボイス

2017/1/11練習記
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

【ボールボイスとラストボイス】

年明けなのでゲーム中心にゆったりといきたかったのですが、日曜から早速試合です。
年末の最終練習で課題にあがった「三線のヘルプ」について、実践しました。
もう一度一線からおさらいします。

〇1線（ボールマン）

・ヘルプの人に聞こえるよう「ボール」ボイス。
・抜かせるならウィークサイド。
・距離は状況次第、なるべく詰める（練習は必ず詰める）。

〇2線

・基本はディナイ。
・相手がスコアラーの場合は、フェイスガード（その場合は現場で指示だします）。
・相手にシュートがないなら、ディナイしても意味ないのでオープンスタンスでローテーションの意識をもつ。

3線（ヘルプマン）なるべくインサイドプレイヤー

・必ず1名がゴール下に移動して、ヘルプの準備。
・ヘルプポジションに入ったら、1線に聞こえるよう「ラスト」ボイス。
・1線が抜かれたら、強く前に出る。

残りの3線（ユーティリティー）反対側のフォワードが多い

・オープンスタンスを取って、抜けた穴のローテーションに備える。
・フェイスガードを指示された人はディナイを継続する。

今大会は、上記をベースにやっていきましょう！
まずは初戦突破！

【本日の練習メニュー】

〇参加者

・男12人
・女8人

〇メニュー

・三線の練習
・ゲーム
・男子はラストインターバルで体幹

【所感・PDCA・ミーティング】

三線は意識するだけで、かなり効果的でした。
あとは実戦でどれだけ活きるか？ですね。
各ナンバープレイはメイン以外がちょっと曖昧になっているので、細部までもう一度取り組んでください。

あん・どぅ・とろわー
ニャー
…

vs　SAMURAI（2017冬季江東区三部リーグ）

サムライ
1Q:21-10（21-10）
2Q:27-31（6-21）
3Q:49-48（18-17）
4Q:66-77（17-29）

小さい分、ディフェンスを頑張り、チームワークの良いグッドチームでした。
今回は勝てるメンバーで負けてしまった私の責任です。
江東区三部で停滞するのはちょっと我慢ならないので、早く一部にあがりましょう！

さて、主敗因は、フリースロー10本以上の失敗とゴール下のミスです。
原因は分かっているので改善しましょう。
気持ちの問題ではなく、プロセスを経て改善したいです。
個々にレベルアップしてください。

1、まずは練習で取り組む。
普段のバスケで積極的にゴール下のシュートを狙ってください。
練習でプレッシャーの中、一回で決める経験を普段からしていない人が試合でいきなり決めるのは難しいと思います。

2、無理ならパスを裁く
練習する機会があまりないならば、仕方ありません。
リバウンドを取ってくれるだけでもありがたいのでそれ以上要求しません。
シュートがうまい人に渡して、その人に決めてもらいましょう。

2017年：1勝1負0分（50.0％）
2010年～：177勝129負4分（57.8％）

対戦相手のSAMURAIさんです。…

vs　カジャーレ（2017冬季江東区三部リーグ）

カジャーレ
1Q:17-20（17-20）
2Q:31-32（14-12）
3Q:43-41（12-9）
4Q:56-52（13-11）

当チームに似た大型チーム。
今一つ乗り切れず、厳しい展開でしたが、最後は逆転の3Pで辛勝でした。
いや、まぐれでしたね。
白星と、幸先の良いスタートをきれました。
前回大敗していたので、勝てて良かったです。

2016年：1勝0負0分（100.0％）
2010年～：177勝128負4分（58.0％）

…