女子バスケチーム五右衛門の練習メニュー忘備録です。
チームの意図的成長と、コーチのコーチングスキルアップのために記録しています。
【week1＠五反田】
〇タイムスケジュール
18：45、オープン
19：15、プレMTG＆トレーニングスタート
19：30、スクリメージ
20：45、フィニッシュ
21：00、クローズ＆ポストMTG
〇練習メニュー
1、ツーガードポジションからのゲームシチュエーションレイアップ。
2、対面シュート
3、3-3※D→O→ハドル
〇MTG
1、オフェンストランジションの確認
2、ディフェンストランジションの確認
3、ロング・ツーの得点期待値の確認→後述
4、ゾーンアタックの確認
5、三線スタントおよびヘルプザヘルパーの確認
6、ジャマーの再確認
7、練習場所の確認（五反田or浜松町）
8、大会日程の確認（主に千代田区）
〇ロング・ツーの得点期待値の確認
当チームでは、オープンシチュエーションの場合、ロング・ツーは狙わず、ラインを確認して、一歩下がって3Pをうつことというルールを作りました。
上記はハドルで解析した2チーム各32試合分のシュートチャートです。
左からシュート成功率、シュート本数割合、得点期待値となります。
3Pシュートは2Pシュートの1.5倍の得点となります。
なので、2Pシュートは3Pシュートの1.5倍の成功率を期待されます。
ディフェンスでは、ロング・ツーのシュートをコンテストして撃たせたらグッドとなります。
チームA
L2：0.64（64点）※L2とはロング2Pシュート
3P：0.75（75点）
チームB
L2：0.73（73点）
3P：1.03（103点）
両チームとも、ロングツーが最も得点効率が悪いシュートとなっています。
積極的に3Pを狙っていきましょう！
〇集中の再定義
集中とは、目的を達成するのに最適な精神状態で、今やるべきプレイへの意識と行動が伴っている状態。
逆に集中していない状態例を下記に挙げみます。…
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