【ドリル名】
ヘルプアップドリル
【動画】
【練習頻度】
スポット
【人数】
シングルドリル：3人一組
ダブルドリル：4人一組
【道具】
倒れた人を助けようとする愛情
【ルール】
ヘルプアップ・シングルドリル：3人一組の場合。
各サイドコートを挟んで一人ずつが座っている。
残りの立っている一人がダッシュして、倒れている人を起き上がらせる。（ヘルプアップ）
起き上がらせたら助けた人は座り、起き上がった方が反対側にダッシュして助けてあげる。（その繰り返し）
ヘルプアップ・ダブルドリル：4人一組の場合。
各サイドコートを挟んで一人ずつが座っている。
残りの立っている二人がダッシュして、倒れている人を起き上がらせる。
起き上がらせたら、片方は座り、もう片方は反対方向まで起き上がらせた人と一緒に走ってヘルプアップ！
【効果・目的】
チームワーク
試合中のヘルプアップの習慣化
【応用編】
5人一組もありっちゃあり。
【備考】
仲間のためにダッシュしてヘルプアップしてあげてのに、強引に引っ張り起こしたら…
実際は頭を打ってる時はヘルプアップ禁止です。
