【ドリル名】
リバウンドシュート・サーキットドリル
【動画】
高く跳んでかわしてシュート！リバウンドシュート / Rebound Shots【市立柏高校女子バスケ部】
【メニュー】
1、ピポット
2、リバース＆バックターン
3、リバース＆フロントターン
4、パワードリブル
5、インサイドアウトパス
6、エスケープドリブル＆DHO
【練習頻度】
レギュラー（よくやる）
【人数】
1人でも
推奨5人以上
【道具】
なし
【ルール】
3Pラインからボールをバックボードにぶつけて、高くジャンプしてキャッチ。
キャッチからのシュートまたはパスのドリル。
【効果・目的】
リバウンドの向上。
リバウンドからのシュートやパススキルの習得。
【備考】
ぎりぎりリバウンドがとれるぐらいの高さ＆速さでぶつけるのがコツです。
何度も何度も言いますが練習でミスしよう。
ミスは何も恥ずかしくない。
うまい人が練習でチャレンジングなミスをバンバンするチームの方がいいですね。
