【ドリル名】
ウォールタッチドリブル・サーキットドリル
【動画】
椅子タッチ版
ミニバス女子、バスケ部女子必見！！継続するとレベルアップするドリブルトレーニング
【メニュー】
1、フロントチェンジ
2、ワンレッグ
3、ワンレッグ（反対足）
4、ツーレッグ（8の字）
5、バックチェンジ
6、総合（フロント→レッグ→バックチェンジ）
【練習頻度】
レギュラー（よくやる）
【人数】
1人以上
【道具】
なし
【ルール】
ドリブルしていない方の手（オフハンド）で、壁または椅子をタッチする。
ドリブルは強く・早く・低く。
常にフェイスアップする。
なのでお互いの顔が見えるよう、パイプ椅子の方がおすすめ。
【効果・目的】
ドリブルハンドリングの強化
オフハンドを自由に使えるようになる
【備考】
練習全般に言えることですが、ミスをしないようにドリブルするのではなく、ミスするぐらいの速度を心がけてください。
練習は、練習でミスをしないためにするのではなく、試合でミスを減らすためにします。
なので、練習では積極的にミスをしましょう！
