2021/04-練習メニュー忘備録

【week1】

練習試合が削られて、アップ+ゲームなので、書くことはほとんどありません。
早く、あと30分の時間が戻って欲しいです。

〇メニュー

・ランニングシュート
・対面シュート
・ゲーム

戻るのが少し先になってしまった(その時に戻るかも未定)ので、来週からアップに練習の要素を入れていきます。

〇はぴば

緊急事態宣言中にお誕生日を迎えたプレイヤーのハピバです。
プレゼントが届いたので、改めておめっとです。

〇感想

先週ボロボロだったので、ゾーンアタックおよび対2-3ゾーンBLOBの確認をしました。
まだまだ理解度としては50%ぐらいですが、先週よりはかなりスムーズだったと思います。

【week1のミーティングアジェンダ】

今日のバスケのインターバルで相談します。

〇4月・5月の試合

他チームも活動が停止していたようで、練習試合できる準備が整ってないそうです。
なので、ワンデイ+北区の参加になりました。
また、A登録として考えていたレディース部門が今年から廃止となるようで、また振り出しです。

〇キャプテン、副キャプテン制度

年度始めなので、再度キャプテンと副キャプテンの役割と任命を確認しました。
とりあえずは暫定で去年から役職を継続します。
日頃からお手伝いしてくれているキャプテンと副キャプテンに感謝します。…

練習予定表(2021年04月更新)イチロー名言

2021/4/11追記
新型コロナウイルス まん延防止等重点措置により体育館の貸出が20:00までに戻りました。
よって、火曜練習はしばらく開催できません。
代わりに、日曜&月曜開催のパークスにご参加ください。
こちらは、18名先着で締め切りとなります。

東京女子バスケットボールクラブチーム五右衛門/GOEMONのスケジュールです。
2021/4~2022/3で一緒にチームを盛り上げてくれるプレイヤーやスタッフを募集しています。
実力よりも熱意を歓迎します。
お気軽にご連絡ください!

【練習スケジュール】

4/6(火)〇(8時まで)
4/13(火)〇(8時まで)
4/20(火)〇(8時まで)
4/27(火)〇

5/4 (火)×(GW)
5/11(火)〇
5/18(火)〇
5/25(火)〇

6/1 (火)×(月曜代替検討)
6/8 (火)×(月曜代替検討)
6/15(火)〇
6/22(火)〇
6/29(火)〇

【試合スケジュール】

4/25(日)ワンデイ
5/5(水祝、GW最終日)大会予選
5/16(日)決勝大会決勝
5/30(日)ワンデイ

【バスケ名言集】

びっくりするような好プレイが、勝ちに結びつくことは少ないです。
確実にこなさないといけないプレイを確実にこなせるチームは強いと思います。

byイチロー


個人的には、派手なタフショットを決めるよりも、落としてもいいから期待値の高いイージーシュートをうつ方が好みです。
ノーマークのゴール下やレイアップを落としてもOKです。…

2021/03-練習メニュー忘備録

【練習再開、コロナに負けるな】

2021/1/14から2021/3/7の二か月間弱の緊急事態宣言に伴った活動停止により、約2か月ぶりの再会となりました。
今後も緊急事態宣言が発動した場合は、練習・試合・イベントのすべてで活動を停止します。
また、活動再開後は、下記のルールに改めました。

〇現地集合、現地集金、現地解散

今までは練習後のミーティング(ポストカンファレンス)にて練習の振り返りや連絡事項の共有、雑談などでのチームビルディングを行っていました。
コロナ騒動が落ち着くまでは、現地集合、現地集金、現地解散にし、なるべく密を避けたいと思います。

〇練習後の食事会の禁止

今までは個人主催の食事会は黙認していましたが、今後は練習後の食事は全面的に禁止とします。
自分達のわがままでバスケをやっていることを自覚し、リスクの大小に関わらず、可能な限りの自粛をメンバーに促進します。

【week4】

3月中は退館時間が30分早まります。(4月には戻って欲しい!)
なので、いくつかルールを変更します。

〇今までのスケジュール

7:15、開場
7:25、練習開始(5分×3メニュー)
7:40、ゲーム開始※男子→女子交互に8分ゲーム×6回
9:05、振り返り練習
9:15、練習終了
9:30、ポストカンファレンス

〇今回のスケジュール

7:15、開場
7:20、練習開始(簡単なアップ)
7:25、ゲーム開始※男子→女子交互に6分ゲーム×7回
8:10、シューティング
8:15、練習終了、現地解散

〇メニュー

今回の練習は再開一回目&時間短縮のため、ホーム&ゲストごちゃ混ぜでやりました。
特に決め事も気にせずに、とりあえず怪我をしないよう、無理せずやる予定でした。
しかし、みんなの動きが想像よりもよかったので、3ゲーム目からはホームvsゲストに切り替え、約束事などを思い出しながらプレイしてもらいました。
特に、BLOBの成功率がかなり高かったです。

【week4のミーティングアジェンダ】

【アジェンダ、今日確認しておきたいこと】
今日のバスケのインターバルで相談します。

〇都民大会

今回は、5/3(月祝)、4(火祝)、8(土)、15(土)、22(土)、23(日)、6/5(土)となります。
なかなか代表になれる訳ではないので、チャンスがあれば、積極的に活用したいと思います。
今回はチームで相談し、参加を希望することになりました。
・・・しかし、協会役員と相談した結果、コロナを理由に今年度は代表チームなしとなりました。

〇4月練習試合