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エンドナンバープレイ:二種類のライン

今月から第二火曜は、フォーメーションデイとしました。
まずはラインを解体して特性を理解、そこから二種類のラインフォーメーションを練習しました。
一度やった人は、初めてやる人にどんどんアウトプットして、クオリティをあげてください。
動き方だけでなく、ポジションごとのコツまでマスターしてください。

【参加者】

男11人、女8人

【練習メニュー】

・京北レイアップ右3、左6本
・フォーメーション練習(ライン2種類)
・男女別ゲーム(審判付き)
・17タッチ→プランク→インターバル→17タッチ

今回から、男女交互にゲームをやる時に、交互に審判をやってもらうことにします。
審判をやることにより、今までとは違う視点で見ることもできますよ。

【次回(4/21)のメニュー予定】

・ランニングシュート
・3対2(アウトナンバー)
・3対3(オフボールの動き)
・17タッチ→プランク→17タッチ