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エンドナンバープレイ:二種類のライン

今月から第二火曜は、
フォーメーションデイとしました。

まずはラインを解体して特性を理解、
そこから二種類のラインフォーメーションを練習しました。

一度やった人は、
初めてやる人にどんどんアウトプットして、
クオリティをあげてください。
動き方だけでなく、
ポジションごとのコツまでマスターしてください。

【参加者】
男11人、女8人

【練習メニュー】
・京北レイアップ右3、左6本
・フォーメーション練習(ライン2種類)
・男女別ゲーム(審判付き)
・17タッチ→プランク→インターバル→17タッチ
今回から、
男女交互にゲームをやる時に、
交互に審判をやってもらうことにします。
審判をやることにより、
今までとは違う視点で見ることもできますよ。

【次回(4/21)のメニュー予定】
・ランニングシュート
・3対2(アウトナンバー)
・3対3(オフボールの動き)
・17タッチ→プランク→17タッチ…