新年一発目。
年末年始は忙しい時期が続きますが、頑張って集まっていきましょう。
今回は、BOB（エンドセットオフェンス）である新ライン「T」を開発＆練習しました。
詳しくは記載できませんが、豊浦高校のフォーメーションと、JX-ENEOSのフォーメーションの、複合技です。

さて、フォーメーションですが、苦手な人は徹底的に苦手意識を持っていますよね。
それに対して、

頑張って覚えろ
↓
なかなか覚えられない
↓
なんで覚えられない？
↓
覚えられないからやりたくない

と、負のスパイラルが続くことが散見されますが、スキル（フレームワーク）で、解決することができます。

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【フォーメーションの覚え方】

1、受け身でなく、主体的に考える。
2、全体を追わず、1人の人間だけ追う。
3、1人の動きを5人全員分確認する。
4、成功するポイントを考える。
5、他の人に教える。
6、反復反復反復！

受け身でなく、主体的に考える

セットオフェンスだけではありませんが、まずは主体的になりましょう。
自分で地図を見て、頭を使ったルートは覚えられるのに、ナビに頼って使ったルートは覚えらません。
セットオフェンスも一緒です、主体的になりましょう。

全体を追わず、1人の人間だけ追う

フォーメーション全体を追っていたら、なかなか理解するのが大変です。
オフェンスディフェンス合わせて、同時に10人の動きを考えなければならなくなります。
必ず、自分をひとつのポジションに置き換えます。
最初から最後まで一貫して、そのプレイヤーの動きだけを追います。

1人の動きを5人全員分確認する

1人の動きを把握したら、5ポジション繰り返すことで、全体の動きを覚えます。
5人繰り返すことで、初めて見えてくることが出てくると思います。

成功するポイントを考える

フォーメーションは「動き」を覚えて終わりではありません。
ポイントがどこにあるのか？
なんでこんな動きをするのか？
成功するポイントを、頭を使って考えます。
「ああ、ここで二回スクリーン行くから、ノーマークになりやすいんだ！」
などのように、大事なポイントはしっかりと抑えましょう。…