小学生以下のカテゴリーでは、ゾーンディフェンスが禁止されました。
曲解すると、ゾーンは強いということです。
かなり語弊がありますが、個人の能力差を埋めるには、ゾーンは手っ取り早いと思います。
よって、ゾーンディフェンスも出来るようにしておきましょう。
【練習記】
今回はゾーンディフェンス・ゾーンオフェンスに、焦点を当てました。
【参加者】
男10人、女11人
【練習メニュー】
・レイアップ
・男子ゾーンオフェンス、女子ゾーンディフェンス
・男女別ゲーム
・男子サイド体幹
・17タッチ→1分間プランク
【次回のメニュー予定】
来週もう一回、丸一日ゾーン。
以降は1試合はゾーンという感じで。
にゃ～
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