さらば副キャプ

あとんす

おつかれ、副キャプ!
何かをした記憶はないけど、
心の支えではあった。
最終回だけ、副キャプっぽかったわ。

そして、新副キャプ!
去ったやつのことは忘れて、
頑張りましょう!

副キャプの仕事は特にありません。
全くありません。
何も思いつきません。

さらば副キャプ


【参加者】

男14人、女14人
うーん、やなパワーで集まり過ぎた!


【練習メニュー】
・男子レイアップ→3対2→3対3
・女子ディナイからのミート、スタックからのミート
・男女別ゲーム(負け20秒ダッシュ)
・インターバル(インナーマッスルサーキット→アウターマッスルサーキット)


あん・どぅ・とろわ
やにゃ~~~~~!!!!!