ゾーンディフェンス

あとんす

小学生以下のカテゴリーでは、
ゾーンディフェンスが禁止されました。
曲解すると、ゾーンは強いということです。
かなり語弊がありますが、
個人の能力差を埋めるには、
ゾーンは手っ取り早いと思います。
よって、ゾーンディフェンスも出来るようにしておきましょう。

【練習記】
今回はゾーンディフェンス・ゾーンオフェンスに、
焦点を当てました。【参加者】
男10人、女11人

【練習メニュー】
・レイアップ
・男子ゾーンオフェンス、女子ゾーンディフェンス
・男女別ゲーム
・男子サイド体幹
・17タッチ→1分間プランク

【次回のメニュー予定】
来週もう一回、丸一日ゾーン。
以降は1試合はゾーンという感じで。

にゃ~