器デカい奴デッ、デカい、てんで次元がちゃいます、別世界

器デカい奴デッ、デカい、てんで次元がちゃいます、別世界

一番左が2m。
2~4番目が190オーバー
5~7番目が180オーバー

決して、
一番右の奴が小さいわけではありませんよw
遠近法でそう見えるだけだそうです。

今回は、
男子15人+女子8人の大所帯だったので、
いつもより多めに走りました。
平均身長180オーバーで、
かなりでかかった。

【練習メニュー】
・同時ゆっくりひたすらスリーメン合計50本
・スリーメンレイアップ両方決め各3回
・スリーメンジャンプシュート両方決め各1回
・男女別ゲーム
・男子サイドメニュー、体幹系、サーキット系、ダッシュリレー
・女子サイドメニュー、チェストパス200回、各種ドリブル
・17タッチ→プランク→インターバル→17タッチ
【次回(4/14)のメニュー予定】
毎月第二火曜はフォーメーション確認デイとします。
代わりにいつもよりラントレ減らします。
・ランニングシュート
・全フォーメーション確認
・男女別ゲーム
・17タッチ→プランク→17タッチ