祝!五右衛門一周年

あとんす

【練習記】
今回から男女いずれかが10人に達したら、
アップ後にすぐゲームはじめることにしました。
多い時は、速やかなゲームへの切り替えにご協力ください。

さて、
ファンディフェンスとファネルディフェンスを交互にやりましたが、
いまひとつ、どちらも効果がなかったと思います。
というより、ディフェンスの意識が薄かったのでしょうか?
スクリーンはボイスをはっきりだして、
バンプして崩しましょう。

【参加者】
男11人、女11人、見学2人

【練習メニュー】
・スリーメン(人数多いので途中終了)
・V字レイアップ
・男女別ゲーム※負けチーム1本ダッシュ
・男子サイドメニュー、体幹トレ→ミーティング→パス練習→最大域ピポット
・17タッチ→プランク→インターバル→17タッチ

【次回(6/2)のメニュー予定】
・ランニングシュート
・次こそ3対3
・男女別ゲーム
・17タッチ→プランク→17タッチ

【連絡】
・五右衛門Tシャツ2015モデルは6/2(火)で締め切ります。

そして、
なにげに、
五右衛門名義として活動し始めて、
一周年が経ちました!

にゃ~