花見@芝公園

男子は、
ウィーブの練習をやりました。
UCLAよりも簡単で効果的です。
断続的に練習メニューに組み入れます!

それと女子は、
トレーラー
覚えておいてください!

速攻崩れを無理にレイアップに行かず、
外にボールを出して、
中のプレイヤーが縦に切れて横に展開し、
真ん中を空ける。
そこで4番目、5番目と、
飛び込んでくるプレイヤー(トレイラー)を活かす!

練習終わってからの花見!
下見していたから想定通りですが、
全く桜がないという状況w
ビアガーデンまで、
イベントはお預けです。

花見@芝公園

【練習メニュー】
・対面スリーポイントシュート×10本×3か所
・同時ゆっくりひたすらスリーメン
・フォーメーション、スリーメンウィ-ブ
・男女別ゲーム
・男子サイドメニュー
・スタックスプリット
・17タッチ→プランク→17タッチ
【次回(4/7)のメニュー予定】
・ランニングシュート
・全フォーメーション確認
・男女別ゲーム
・17タッチ→プランク→17タッチ