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練習予定表(2022年04月更新) グレッグ・ポポヴィッチ名言

東京女子バスケットボールクラブチーム五右衛門/GOEMONのスケジュールです。
2021/4~2022/3シーズンを一緒に練習してくれるプレイヤーを募集しています。
お気軽にご連絡ください!

【練習】

五反田18:45-21:00
浜松町19:15-21:30

04/05(火)浜松町〇、五反田×
04/12(火)浜松町〇、五反田〇
04/19(火)浜松町〇、五反田〇
04/26(火)浜松町〇、五反田〇

05/03(火祝・GW)浜松町〇、五反田〇
05/10(火)浜松町〇、五反田〇
05/17(火)浜松町〇、五反田〇
05/24(火)浜松町〇、五反田〇
05/31(火)浜松町〇、五反田〇

※6月五反田は5/6
06/07(火)五反田?、浜松町〇
06/14(火)五反田?、浜松町×
06/21(火)五反田?、浜松町〇
06/28(火)五反田?、浜松町〇

※7月浜松町は5/1頃、7月五反田は6/1頃
07/05(火)五反田?、浜松町×←体育館都合
07/12(火)五反田?、浜松町×←体育館都合
07/19(火)五反田?、浜松町?
07/26(火)五反田?、浜松町?

【試合スケジュール】

4/27(水)19:30北区代表者会議
5/5(木祝、GW最終日)北区予選、桐ヶ丘体育館
5/14(土)港区春季二部リーグ、10:30 共同 vs 青、12:10 後TO
5/15(日)北区決勝、十条台小学校
5/22(日)港区春季二部リーグ、13:20 WITCH vs 青、15:00 …

2022/03-トレーニングレポート(テーマ:スタックエントリー)

先週は体育館が確保できていないにも関わらず、間違えたアナウンスをし、ご来場いただいた皆様には多大なご迷惑をおかけしました。
「いつも体育館を予約してくれてありがとう」という温かいお言葉を頂き、ありがとうございます。
今後は前日に必ずチェックし、再発防止に努めます。

【week1@浜松町】

19:15、オープン
19:30、プレMTG&トレーニングスタート
19:45、スクリメージ
21:10、ポストMTG
21:15、フィニッシュ
21:30、クローズ

〇練習メニュー

メニューを大きくは変えない。
でも、同じ練習はしない。

1、ギャロップステップ
練習しても、使ってないので、意味ないかな~
コーディネーションとしては良いけど。

2、プラマイシュート
いつもは正面ですが、今回はウイング&コーナーからのミートシュートでやりました。
すると、マイナス10になりリセット、二回目もマイナス10だったので罰走しました。

3、3-3
バックドアとUCのハンドサインを確認してやりました。

〇スクリメージ

ホーム-ゲスト
1Q:6-8(6-8)
2Q:17-19(11-11)
3Q:36-21(19-2)
4Q:52-28(16-7)

ベルテックス静岡を参考に2-2-1→2-3をやりました。

静岡#7のエールセネル選手は非常にスティールのうまい選手で、かつジェントルマンでファンになりました。

〇ポストMTG&アナウンス

1、練習日にも関わらず、立候補で会議に行ってくれた人は感謝です!
2、4月から2022-23シーズンに更新され、チームへの参加の継続・休会・退会の確認をします。
3、練習時チームグッズ着用で100円引きにします。

【week3@浜松町】

19:15、オープン
19:25、プレMTG&トレーニングスタート
19:40、スクリメージ
21:10、ポストMTG
21:15、フィニッシュ
21:30、クローズ…

♀ vs ブラックガールズ(2022春季葛飾区交流戦)

ナイス勝利!!
残り二秒、相手ボール3点リードで相手がタイムアウトを取った時に、ディフェンスを3-2ゾーンにしたのは、我ながらナイスでした(笑)
思いどおりに事が運び、タイムアウト明けに相手チームがカオスで狼狽してました。

【スコア】

五右衛門 66-63 win
1Q:23-12(23-12)
2Q:42-36(19-24)
3Q:57-47(15-11)
4Q:66-63(9-16)

【表彰】

〇MVP

でみ
祝、100試合出場!!

〇好プレイ&珍プレイ

プレイ・オブ・ザ・ゲーム
2 for 1(ツー・フォー・ワン) → EOQ(エンド・オブ・クォーター)プレイ(マジ神)

【スタッツ】


丁度、平均通りのスタッツになりました。
項目:124ゲーム目:124ゲーム平均
得点:66:67
REB:51:51
AST:20:21
STL:12:13
BLK:4:3
TOV:14:17
POSS:95:102
PPP:0.69:0.66


目標とすべきチームスタッツは下記ですね。
2P%:50%(PPS1.00)達成時勝率:100%
3P%:33%(PPS1.00)達成時勝率:71%
OREB:24個(6個×4Q)達成時勝率:81%
TOV:12個(3個×4Q)達成時勝率:74%

上記を達成して、下記の点数を意識します。…