先週は体育館が確保できていないにも関わらず、間違えたアナウンスをし、ご来場いただいた皆様には多大なご迷惑をおかけしました。
「いつも体育館を予約してくれてありがとう」という温かいお言葉を頂き、ありがとうございます。
今後は前日に必ずチェックし、再発防止に努めます。
目次
【week1＠浜松町】
19：15、オープン
19：30、プレMTG＆トレーニングスタート
19：45、スクリメージ
21：10、ポストMTG
21：15、フィニッシュ
21：30、クローズ
〇練習メニュー
メニューを大きくは変えない。
でも、同じ練習はしない。
1、ギャロップステップ
練習しても、使ってないので、意味ないかな～
コーディネーションとしては良いけど。
2、プラマイシュート
いつもは正面ですが、今回はウイング＆コーナーからのミートシュートでやりました。
すると、マイナス10になりリセット、二回目もマイナス10だったので罰走しました。
3、3-3
バックドアとUCのハンドサインを確認してやりました。
〇スクリメージ
ホーム-ゲスト
1Q：6-8（6-8）
2Q：17-19（11-11）
3Q：36-21（19-2）
4Q：52-28（16-7）
ベルテックス静岡を参考に2-2-1→2-3をやりました。
静岡＃7のエールセネル選手は非常にスティールのうまい選手で、かつジェントルマンでファンになりました。
〇ポストMTG＆アナウンス
1、練習日にも関わらず、立候補で会議に行ってくれた人は感謝です！
2、4月から2022-23シーズンに更新され、チームへの参加の継続・休会・退会の確認をします。
3、練習時チームグッズ着用で100円引きにします。
【week3＠浜松町】
19：15、オープン
19：25、プレMTG＆トレーニングスタート
19：40、スクリメージ
21：10、ポストMTG
21：15、フィニッシュ
21：30、クローズ
〇練習メニュー
1、コンタクトレイアップ
しっかりとファウルドローする。
かつ、ボールをロストせずに、しっかりしたレイアップをうちきる。
つまり、「コンタクトでシュートで決める」だけでも、「ファウルをもらう」だけでもなく、「ファウルをもらってand1を奪う」まで意識していきます。
2、対面シュート
本数しか数えてないけど、50％以上の成功率を意識。
3、3-3
ダウンスクリーン
D→O→ハドル。
〇スクリメージ
2月末からスタートした「2-2-1→2-3」をやりました。
3回目とは思えない完成度です。
あらためて、プレイヤーのレベルの高さに驚きました。
あとは試合でも集中して切り替えることができるか？
試合が楽しみです。
〇ポストMTG＆アナウンス
スクリメージ後に余り時間5minで、対面シュート70本in。
2分ぐらい余ってクリア。
100本inで良かったわ。
5秒で1本としたら、60秒で12本。
5分で60~70本inで妥当かな～
3秒で1本としたら、60秒で20本。
5分で100本inを目指してやってみます。
GOEMONのシュート成功率ならできる！
ホワイトデイのこと、すっかり忘れてました！
次回、用意します。
07
〇次回メモ
タクティカル・ファウルをチームとして採用するかどうか？
採用するなら、ファウルゲームの練習。
〇ショートシフト・ローテーション
MTGでお伝えした通り、今後、採用を検討しています。
とりあえずは練習試合で一回試します。
今の常識は、未来の非常識。
未来では、これが当たり前の戦術になっているかもしれません。
【week4＠浜松町】
19：15、オープン
19：25、プレMTG＆トレーニングスタート
19：40～21：15、スクリメージ
男子イゲームのンターバルでフィルムセッション
21：15、フィニッシュ
21：30、クローズ
〇フィルムセッション
インターバル合計30分を使って、フィルムセッションしました。
内容は、下記の二個です。
・次戦のスカウティングショートフィルム
・最新試合の3Q（フル動画）
今までもショートフィルムをYOUTUBEにアップしてLINEで共有してました。
今回は、みんなで観て、解説して、質疑応答してと、LINEの一方通行よりも、伝わりやすかったのであれば良いです。
また、火曜練習の二日前に行われた試合の3Qをみんなで鑑賞しました。
試合内容が良かったので、あまり討論の話題になることもなく、1Q分の動画を流して終わりになってしまいました。
どうしても、時間の都合で1Q分程度しか流せないので、どこのQを流すかはセレクトした方がよかったです。
【week5＠五反田】
五反田復活に伴い、女子単独開催となりました。
そして、リトラストデイ！
18：45、オープン
19：15、スタート
19：35、スクリメージ
20：50、フィニッシュ
21：00、クローズ
〇練習メニュー
・ムービング（ダイナミックストレッチ）
・ドリブル
・ランニングシュート（vsブロックガード）
・ジャンプシュート（サークルムーブ）
ドライブの合わせの原則
ワンパスアウェイはドリブル方向に合わせる
ツーパスアウェイはコーナーで合わせる
マークマンが目を切ったらダイブで合わせる
・ハーフ3-3（スプリットアクション）
・オール5-0（キックアウト＆エクストラパス）
〇スクリメージ
1Q：9-25（9-25）
2Q：23-35（14-10）
3Q：38-50（15-15）
4Q：42-63（4-13）
いいプレイがいっぱいでました。
ナイスゲームです。
