投稿者「stardamire」のアーカイブ

リーク・アウト/leak outって何?バスケットボール用語

【リーク・アウト/leak out】

リーク・アウトとは、ディフェンスでスクリーンアウトせずに、速攻を狙って先走りすることです。
リーク・アウト(leak out)を直訳すると、『漏れる(もれる)』という意味です。

参考:てらこやNBA♯17 戦術:リムラン

【リークアウトが発生しやすいシチュエーション】

リークアウトが発生しやすいシチュエーションは、ロングクローズアウトの時です。
オープンのプレイヤーに対して、ダッシュで詰めてから思いっきりジャンプをしてチェックをしないとプレッシャーがかけられない状態です。
思いっきりジャンプしているので、着地の位置もオフェンスより後方になり、ジャンプで前に進んだ勢いを使って、速攻に先走りします。

【スクリーンアウトが全てではない】

シュートに対して飛んではいけない。
スクリーンアウトをさぼって速攻に行ってはいけない。
リークアウトのプレイは今まではNGとされてきました。
しかし、必ずしも悪いプレイとは言い切れません。

例えば、相手が名シューターでオープンシュートがほとんど入ってしまう場合、スクリーンアウトにいけなくても全力でシュートチェックのためにジャンプする方が失点期待値は下がります。
また、すでに相手よりも遠いところにいる状態からスクリーンアウトに行こうとしても、相手の方が内側なので間に合いません。
さらに、リバウンドの強いビッグマンが味方チームにいて、ディフェンスリバウンドを取れる可能性が高いなら任せても大丈夫です。
総合的に考えたら、少しでもシュートが落ちるように思いっきりジャンプチェックすることでディフェンスレーティング(失点期待値)を減らし、スクリーンアウトを諦めてリークアウトに移行し、先走りでワンマン速攻を狙うことでオフェンスレーティング(得点期待値)をあげ、ネットレーティング(得点-失点期待値)を上げることを目指します。

【先走りを選択する】

いつも参考にさせて頂いてる小谷究先生の名著『バスケセンスが見につく88の発想』では「先走りを選択する」という項目でリークアウトを新しい発想として解説しています。

勿論、カテゴリーの違いによるシュート力・リバウンド力の差や、チーム方針もあるので、5人でスクリーンアウトを基本とするのは間違いではありません。
それでも、「リークアウト=悪いプレイ」という固定観念は振り払っても良いと思います。
個人的にもシュートに対しては飛ばないよう指示をしていますが、ディフェンスリバウンドが強い場合はスクリーンアウトせずにリークアウトをするよう指示することもあります。…

ハンマー・セット/hammer setって何?バスケ用語、フォーメーション

【ハンマー・セット/hammer set】

ハンマーセットとは、ボールサイドのベースラインドライブに合わせて、ヘルプサイドがスクリーン&フレアカットし、コーナースリーを狙うコンビネーションオフェンスのことです。
ハンマー(hammer)を直訳すると、『金槌(かなづち)』という意味です。

ティム・ダンカン、トニー・パーカー、マヌ・ジノビリのビッグスリーが活躍したサンアントニオ・スパーズ時代の代名詞的なセットプレイとなります。
ハンマーセットで3Pが成功した際は、アナウンサーが「バンッ!」とハンマーを叩いた擬音を発していたそうです。

【アライメント&ムーブメント】


ハンマーセットに直接的に関わるプレイヤーはボールサイド側でドライブする一名とヘルプサイド側の二名となります。


ボールマン(1)がベースライン側にドライブするプレイに合わせて、逆サイドのインサイド(5)がアップスクリーンをして、同じく逆サイドのウイング(2)がフレアカットします。
1は逆サイドのコーナーにパスをして、3Pの中でも最も距離が短いコーナーでオープンスリーをうつことが可能となります。

〇なぜ2がフリーになるのか?

1の1on1ドライブでレイアップまで持っていけるならば、5ディフェンスはヘルプに行く必要があります。
すると、逆サイドではオフェンス2と5を、ディフェンス2だけで対応しないといけなくなります。
オフェンス5がしっかりとスクリーンをかけることができればネイキッドスクリーン(スクリナーにディフェンスがいないスクリーン)なので、2がコーナーでオープンとなります。

〇残りの3と5は?

ここで重要なのは、ハンマーセットに直接関わらない残り二名のポジションです。
ハンマーセットのエントリー前にAIやZIPを挟んだりと、色々ありますが、エントリーする段階でのアライメントは大体一緒です。

3はボールサイドにいて、ハンドオフで1にボールを渡します。
4はトップに残って、積極的なスペーシングを取ることで他の四人の邪魔をしません。
または、4がハンドオフをした3にスクリーンをかけて、3にフレアカットさせます。(ピストルアクションの形)

残りのオフェンス二枚が1のドライブと2のフレアカットの邪魔をしないようにポジショニングするのが、ハンマーセット成功のコツとなります。

2020/xx練習記、大濠式マッチアップゾーンを主にやりました

コロナ禍でいつもの体育館が使えなくなってしまったので、新しい体育館を開拓しました。
チームとしては、コロナ前と比べて、使える体育館のオプションがかなり広がったので、まさに逆境を逆手に取れました。
ということで、今日は、めちゃくちゃ良い体育館で気持ちよく活動できました!

【フリーシューティング】

6:00~7:00
全体練習が始まる7:00まで1時間もあったので、丸とシューティング。
うーん、全然入らない。
定点からゆったりめのモーションでうったのですが、ショートが多い。
まぁ、ボールはまっすぐ飛んでいたので、よしとしましょう。

【三好先生のラダー教室】

6:40~7:00

体育館の開場から全体練習開始までに一時間もあるので、先週に引き続き、ラダーを20分間やりました。
やったことがある動きは(自分の中では)スムーズにできますが、初めてのステップは混乱します。
プラスしてコロナ明けで太った体が、イメージ通りに動かずに苦戦しました。
ラダーで息があがるなんてのも、コロナ太りの証、早く、元の体重に戻さねば!

【男女合同アップ】

7:00~7:15
先週は、ダウンスクリーンからのスタックプレイをツーボールのランニングシュート形式でやりました。
今回はアップスクリーンからのツーボールランニングシュートでやりました。

イメージとしては、ボールに関わらないヘルプサイドの二人のコンビネーションプレイです。
逆サイドがローポストでスタックをしてしまうと、どうしてもゴール下が三蜜になり、ボールサイドのプレイの邪魔になります。
なのでアップスクリーンをかけることで、ペイント周辺にスペースをつけることが無難だと思います。
アップスクリーンでスクリーンの角度によって、バックドア、フレア、フレックス、リピックを使い分けるイメージで。

【男女別練習】

7:15~7:30
女子はマッチアップゾーンの練習をしました。
一年ほど前からゾーンはマッチアップゾーンをやってましたが、我流だったので最近になって綻びが生じてきました。
これではやばいとおもって、「マッチアップゾーンディフェンスの極意~福大大濠流24秒の守り方 ~」のDVDをメルカリで購入しました。
・・・うーん、全然違ったな。
というか、思ってた以上にはるかに難しくて、ディフェンスのオプションから外した方がいいのでは・・・。
と思ったけど、プレイヤーの皆さんが意欲的だったので、とりあえず練習でやって、ゲームで試すことになりました。

決め事
一線
・3Pをうたれないようにプレッシャーを与える。
・3Pラインを二歩以上でない。(内側を固める)
・抜かれる時はなるべくヘルプの多い内側。(ファネルディフェンス)

二線・三線
・ヘルプポジション(ヘルプはチェックバックで対応、立ち位置でドライブを潰す)
・ボールラインより高い人は守る位置を下げる。…