予定と練習」カテゴリーアーカイブ

2018/01/23プラクティスレポート

2018/01/23プラクティスレポート

雪が残るなか、ご参加いただきありがとうございました。
今週は、男女ともに上手な方がたくさん参加していただき、とても勉強になりました。
平日にゲームができる人数が集まるだけでありがたいので、レベルは問いません。
奮って、ご参加ください!

【レポート】

〇メニュー

7:15~7:30個人アップ
7:30~7:45
男子、ドリブルシュート→1on1(ディフェンス勝ち残り)
女子、ランニングシュート→2対2(スイッチアップの意識)
7:45~9:10ゲーム(女→男、8分×5回※3回ゾーン)
9:10~9:15、3Pミートシュート10本イン×3か所

〇参加者

男12人、女11人

〇所感

女子は、次の対戦相手対策として、対スクランブルディフェンスの練習をしました。
3回やって、ターンオーバーが8回→6回→3回と、ミスは徐々に減っていきました。
まだまだ課題は残りましたが、試合よりもハードな環境だったので、なんとか行けると思います。
ディフェンスにご協力いただいた皆さん、ありがとうございました。
きつかっただろうな~、ごめんね。
それと、対スクランブルディフェンスの相談をさせていただきましたKさん・Yさん、対戦相手の情報を提供してくれたMさん、ありがとうございました。

あん・どぅ・とろわー
にゃあー

2018/01/16プラクティスレポート

2018/01/16プラクティスレポート

【レポート】

〇メニュー

7:15~7:30個人アップ
7:30~7:45
男子、ノーバウンドランニングシュート→バラエティランニングシュート→ミートシュート連続6本イン
女子、ランニングシュート→ミートシュート→2対2→3対3
7:45~9:10ゲーム(女→男、8分×5回※1回ゾーン)
9:10~9:15、3Pミートシュート、男子連続4本イン、女子50本イン

〇参加者

男13人、女12人

〇所感

新年二回目から、男女ともに濃密な練習ができました、ありがとう。
ちーは、お大事に。
公式戦も男子は連勝スタート。
女子もこの流れに乗ってくれれば・・・
個人的には、接骨院の成果もあり、ようやく3Pが入りだした。
風邪・ノロウィルス・インフルエンザがはやっていますので体調管理にはお気を付けください。

あん・どぅ・とろわー
にゃあー

練習予定表(2018年01月~2018年03月)フラッシュ名言

あけおめ、ことよろっぴ。
港区バスケットボールクラブチーム「五右衛門ペタキャッツ/COSMOS」のスケジュールです。
練習参加者を随時募集しています!

01/02(火)×
01/09(火)〇
01/16(火)〇
01/23(火)〇
01/30(火)〇

02/06(火)〇
02/13(火)〇
02/20(火)〇
02/27(火)×

03/06(火)〇
03/13(火)〇
03/20(火)〇
03/27(火)×

【NBA名言集】
「僕の信念は、君の疑問よりも強い」
byドウェイン・ウェイド

他人の評価に一喜一憂しない堂々としたぶれない姿勢を見習いたいです。…