【クローズアウト三行まとめ】
☑クローズアウトはダッシュ＆ハーキー。
☑両手を高くあげ、相手の鼻めがけて突き出す。
☑コンテストは10％成功率をダウンさせる。
スクリメージ（チーム内紅白戦）で、レギュラーメンバー中心のチームがゲストの混ざったチームに一方的に3Pシュートを決められ続けました。
今回は女子だけの練習だったので、インターバルが少なく、疲れがあったのが主原因です。
ですが、シュートチェックが弱く、そのあとのスクリーンアウトもしないので、セカンドチャンスからの失点もありました。
なので、今回は「クローズアウト」を言語化し、練習に落とし込みます。
【クローズアウト】
「クローズアウト」とはディフェンスの技術で、「3線（ヘルプ）ポジションから1線（ボール）ポジションに切り替わる際、一気に間合いを詰める」ことです。
上図だと、オフェンス１がボールを持っているので、ディフェンス1はボールマンにワンアームでプレッシャーをかけています。
オフェンス2はヘルプサイド（逆サイド）にいるので、マークマンのディフェンス2は、3線ポジションでピストル（マークマンとボールマンを指さす）をしています。
1（左ウイング）から2（右ウイン）にスキップパスされた場合、緩いパスであればディフェンス2がインターセプト（パスカット）を狙いますが、強いパスの場合は、クローズアウトで一気に詰めます。
クローズアウトの足の動きは下記となります。
・マークマンからスリーアーム程度の距離まではダッシュします。
・残りの距離からワンアームの距離はハーキー（スタッターステップ）で小刻みに足をバタバタさせて詰めます。
相手がシュートをせずにドライブした場合は、すっこ抜きされないよう気を付けてください。
【シュートチェック】
クローズアウトの一番の目的は相手にシュートを撃たせないことです。
なので、シュートチェックし、ドリブルを突かせたら成功となります。
一番やってはいけないことはクローズアウトからブロックシュートにジャンプすることです。
折角頑張って詰めたのに、飛んでしまうと、苦労が水の泡です。
なので、シュートチェックに留めます。
具体的に言うと、クローズアウトの時、ハーキーに切り替わるタイミングで「ボール！」と、ボールボイスを出しながら、両手を挙げて、相手の鼻をめがけて手を振り、心理的プレッシャーをかけます。
それでも相手がシュートを撃ってきた場合は、両手を相手の鼻をめがけて突き出し（目に向けて突き出すとフェイスチェックなのでテクニカルファウルの対象）、大きな声で「チェック！」と声をあげ、シュートに影響を与えます。
このシュートチェックの手があるかないかでシュート成功率は10％下がると言われています。
〇バスケットボール競技におけるシュート・コンテストの有効性についての論文
日本ではシュートチェックと呼びますが、アメリカではシュートコンテストと呼びます。
2013年度関西女子学生バスケットボール連盟主催1部リーグ戦上位4チーム同士の対戦である計12ゲームを対象としたデータです。
※試投数と成功率は論文参照、成功本数は左記から算出した数字です。
分析の結果、シュート・コンテストありの試投成功率は33％、シュート・コンテストなしの試投成功率は40％であったと述べています。
ざっくり、シュートチェックをしっかりしたら10％確率を落とすことができるって感じですね。
影響力は、カテゴリー・身長・実力差によって数字は大きく変わると思います。
一般的には、競技レベルが低くなれば影響は大きく、競技レベルが高くなれば影響は小さくなります。
NBAのカリーやハーデンレベルになると、ブロックまでしないとほとんどシュートが入ってしまうイメージです。…
