2019/03/26プラクティスレポート
本日は平成30年度内最終練習でした。
そして4月になると、進学、転職、異動などなど状況が一変する人が多数います。
去る人いれば、新たに参加してくれる人も増える季節です。
平成31年度も奮ってご参加ください！

【レポート】

〇メニュー

・女子、7：30～7：37、ランニングシュート

女子
ジャブステップ（ポジティブピポット→ポンプフェイク）→ドライブ
ジャブステップ（ポジティブピポット→ポンプフェイク→ネガティブピポット）→ドライブ
ジャブステップ（ポジティブピポット→ポンプフェイク→ネガティブピポット）→ドライブ→ドリブルシュートフェイク→ドライブ

・女子、7：37～7：45、3対3

前半はテーマなしで自由に。
後半はUCLAカットからのスペインピック。
以前からの修正点、ボールミートしてウイングからエルボー辺りまで高さを変える。
最初のオンボールピックをおとりにして、エルボーからトップに移動、リピックからスペインピックとなります。
スクリーン・トゥ・スクリナーの人は時間差でかけるのではなく、一発目のスクリーンに間に合わせるように行う。

・男子、7：37～7：45、3対3

プリンストンオフェンスの確認
ハイポパスエントリー→バックドア＆トレイル→スタック
ウイングパスエントリー→UCLA→スペインピック
ヘルプサイドパスエントリー→チンオフェンス
上記以外に常にバックドアを狙う、止まったらDHO。

・7：45～9：10、ゲーム

男子14人、女子10人
ボールデッドになった時は全部セットオフェンス（男子はプリンストン、女子は1-4）。
それ以外はボールプッシュで早めに進める。
ゲーム中での修正として、オンボールピックは全部ショウ＆ブリッツで対応することを確認。
スクリーンにいくプレイヤーに対してはバンプで角度を変えたり、キャンセルさせたりすることを試みる。安易にスクリーンさせない。

・9：10～9：15、ミートシュート

50本イン、終わったらシューティング

今回は地域リーグに参加しているメンバーがたくさん来てくれました。
まなとが教員になるということで、壮行会は恒例の味美でした。
食べ放題・飲み放題で2980円！…

【デッド・ロー/dead low】

デッドローとは、ベースラインとフリースローレーンが交わる、ディフェンスにとって死角となる位置付近です。
三線ヘルプに入ったディフェンスは、ボールマンにリングアタックされる前にヘルプに入るので、デッドローのポジションが死角となります。
反対にデッドローに位置する自分のマークマンを視野に収めようとすると、ボールマンを見失います。
デッド・ロー（dead low）を直訳すると、『死角となる低い位置』という意味です。
ディープ・ローとも表現します。

【デッド・ローの利点】

デッドローに立つことは下記の3つの利点を生み出します。
利点1：スペーシング
中途半端なローポストにいるよりも自分のマークマンを広げることができるのでスペースを作れます。

利点2：合わせ（ダイブ）
ドライブに合わせてダイブすることで、自分のマークマンがヘルプに行ってもゴール下シュートが狙えるので、ボールマンの手助けになります。

利点3：オフェンスリバウンド
ディフェンスよりもゴールの内側に位置するので、マークマンをスクリーンアウトして、そのままオフェンスリバウンドに参加できます。
参照サイト：バスケドリル（YOUTUBE）
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【ボールプッシュ/ball push】

読んで字のごとく、ボールプッシュとは、トランジション（攻守の切り替え）でボールをキャッチしたら、素早くドリブルでボールをフロントコートに進めることです。
ボールの部分を省略して、「プッシュ」とだけ使うことが多いです。
ボールプッシュ（ball push）を直訳すると、『ボールを進める』という意味です。

経験論として、ボールプッシュが早いチームは一気に大量得点が見込めるので、やりにくいですね。

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