【ステップインシュート】
まず、ステップインシュートをやりました。
ドリブルが止まった後のシュートフェイクは、ディフェンスが引っかかりやすいプレイなので、是非ともマスターしてください。
また、軸足を床から離して、自由足の片足だけで踏み切っても、本来はリーガルプレイなのですが、トラベリングだと思っている人が多く、帯同審判だと吹かれる可能性もあるので、なるべく、両足踏切の方が無難です。
【ビハインドゲーム】
そして、本題の10点ビハインド残り2分シチュエーションです。
結果的には6回やって6回とも失敗でしたが、1回だけ惜しいゲームもありました。
相手が24秒使い切って、16秒以内に攻めるとして、1回の攻守で40秒。
きっちりと守った場合、120秒÷40秒で攻撃チャンスは3回だけ。
それでは、0点に抑えて3Pを3本決めても追いつきません。
逆転できる方法としては、ハードなディフェンスをして、ターンオーバーを誘発し、速攻で点を取ること。
スティールができなかった時は、速やかにファウルゲームを仕掛けて、フリースローを外してもらうこと。
ここで気を付けてほしいのは、確実にファウルになってもらうこと。
まず、動いている人間にハッキングしても、影響が薄いこともありファウルにはなりずらいです。
次に、動いている人間にプッシングは、勢いをつけてしまうために、ハードファウルのアンスポになる可能性があります。
相手の体を包み込むような、ホールディングが一番有効です。
→追記、現在はアンスポになるので、このプレイはやってはだめです！
実際に、残り2分切って10点リードしていた試合で、ファウルゲームに持ち込まれ、思惑通りにフリースローを外し、最後は3点差まで詰められ、相手の3Pが外れて辛勝した試合もありますし、じつにバスケIQの高いチームでした。
逆に、残り1分10点ビハインドから、ターンオーバーを量産させ、逆転したこともあります。
個人的な考えとしては、
・2分10点ビハインド相手ボール
・1分5点ビハインド相手ボール
・24秒切ってビハインド相手ボール
上記3つの場合は、オートマチックにファウルゲームを選択して良いと思います。
【参加者】
男10人、女7人
まいちんと大根が誕生日ということもありましたが、台風でしたので速やかに解散しました。
その代り、来週やりましょう！
【練習メニュー】
・ランニングシュートファンダメンタルズ
・対面シュートファンダメンタルズ（ステップインシュートなど）
・男子、2分10点ビハインドゲーム×各3回
・女子ゲーム3回
・サイドメニュー、最大域ピポット10回×左右×バックターン＆フロントターン
・17タッチ→プランク→インターバル→17タッチ
【次回（5/19）のメニュー予定】
・ランニングシュート
・たまには2対2
・男女別ゲーム
・17タッチ→プランク→17タッチ
・まいちん＆大根誕生会
にゃ～
