ステップバックシュート

あとんす

とりあえず、
2015GOEMONオリジナルTシャツ、
完成しました!

ステップバックシュート

【練習記】
先週の復習その1(ジャブステップ)に続き、
今回は、ステップバックシュートを練習しました。
・踏み込んだ足でステップバック
・足をそろえてからステップバック
・ディフェンスが近ければ一度バンプしてからステップバック
・ステップバックカウンター

それから、
インサイドプレイヤーの為に、
シクマムーブ

【参加者】
男11人、女8人

【練習メニュー】
・ステップバックシュート
・シクマタムーブ
・ゲーム(男女別)

・ラダー各種
・反対ミラーディフェンス
・17タッチ(60秒)→プランク(60秒)

【次回のメニュー予定】
・パーカーステップ
・ジノビリステップ
・カバーシュート
・クロフォードクロスオーバー
・男女別ゲーム
・17タッチ→プランク→17タッチ

にゃ~