ステップバックシュート

とりあえず、2015GOEMONオリジナルTシャツ、完成しました!

ステップバックシュート

【練習記】

先週の復習その1(ジャブステップ)に続き、今回は、ステップバックシュートを練習しました。
・踏み込んだ足でステップバック
・足をそろえてからステップバック
・ディフェンスが近ければ一度バンプしてからステップバック

・ステップバックカウンター

それから、インサイドプレイヤーの為に、シクマムーブ

【参加者】

男11人、女8人

【練習メニュー】

・ステップバックシュート
・ゲーム(男女別)
・ラダー各種
・反対ミラーディフェンス
・17タッチ(60秒)→プランク(60秒)

【次回のメニュー予定】

・パーカーステップ
・ジノビリステップ
・カバーシュート
・クロフォードクロスオーバー
・男女別ゲーム
・17タッチ→プランク→17タッチ

にゃ~