2017/1/17練習記
さぁ2017年大会が男女ともに始まってきました！
頑張りましょう！

【スクエアパス&ピック】

リングが使えない廊下でやるメニューです。
最低8人（2人×4カ所）いないと出来ない練習です。

〇強化ポイント

・周辺視野
バスケは同時に10人が動くので、全体を把握する能力が必要である。
ボールの動き（パス）と、人の動き（スクリーン）が同時に行われるので、両方捉える練習。

・状況判断力
パスしていい方向とスクリーンに行っていい方向が限定されています。
瞬時に判断し、行動に移すことで、状況判断力と一歩目の早さ（アジリティ）を鍛えます。

・アジリティ
判断したら一歩目を素早く動きます。
イメージを即行動化することでアジリティを鍛えます。

・スクリーン
ついでにスクリーンのかけかた・もらいかたを復習します。
スクリナーは、ディフェンスに密着（シール）し、距離を空けません。
ファウルにならない程度にディフェンスを押して、重心をずらすとスクリーンがかかりやすいです。
ユーザーは、スクリナーの間にディフェンスが入られないようブラッシング（体を触れあう）しながら動きます。

〇ルール

・4カ所×2人以上に別れます。（最低8人必要）

・図の番号1
初期のボールの位置をAとします。
初回のみ好きな場所にパスします。（今回はB）
Aはパスを出した方向以外のどちらか（C or D）の先頭のプレイヤーをディフェンスと見立てて、スクリーンをかけにいきます。（今回はC）
スクリーンをもらったら、二番目に並んでいるプレイヤーが、スクリナーが来た方向（A）に移動します。

・図の番号2
同時に、パスをもらったBは、AとAがスクリーンにいったC以外のDにパスをします。
BはDにパスをしたら、D以外にスクリーンをかけにいきます。（今回はA）
以下、同じです。

【本日の練習メニュー】

〇参加者

・男8人
・女9人

〇メニュー

・一線、二線、三線練習のレイアップ…