いつもの中華で打ち上げ

こんばんにゃ~
五右衛門ペタキャッツです。
初参加のSんごのインパクトが強すぎて、わき役の皆さんのことは忘れました。
とりあえず皆さん、また来てください!!

いつもの中華で打ち上げ

今回は11人9人、総勢20人。
ほぼ理想の人数です。

さてさて、今日のレイアップは・・・・バウンド禁止。
パスも、シュートも、リバウンドも、その後のパスも。
全ての動きで、ボールが床につくのを一切禁止しました。
普通のレイアップが嫌いなので、絶対に変わったことやります。
頭を使っていきましょう。

んで、男女別にゲーム。
途中で一回チーム変え。
インターバルの時は、サイド練習。
男子は、チェストパス100回、タップパス100回。
女子は、ドリブルメニュー。
右手、左手、クロスオーバー、レッグスルー、外からレッグスルー、バックチェンジ。

最後は、男女対抗ミートシュート。
男子は6本連続イン、女子は4本連続イン。
結果は男子が勝ったので、女子は3往復ダッシュ。

いつもの激安中華で、打ち上げ
今週のアメトークは、清水が映ってるので必ず観るべし!