2018/11/14プラクティスレポート
本日は、レディースデイとして、女子のみの活動でした。
【レポート】
〇メニュー
・7：30～7：35、ランニングシュート
試合をイメージしたレイアップが浸透してきました。
アップなんだけど、アップだからゆるゆるやっても大丈夫ではなく、同時に試合の緊張感と強度でレイアップをする意識。
ちょっとずつ、ついてきたかな～
・7：35～8：00、2on2
今日は長めに2on2をとりました。
フレックススクリーンを確実にスクリナーの力だけで成功させる。
コツは
・スクリーンへのステップ
ターゲットに対して一直線に進むのではなく、一度マークマンをリング方向に押し込んでからスクリーンに向かう
・スクリーンへの角度
覆いかぶさるようなスクリーンではなく、ペイントの内側から外側に押し出すような角度
・シール＆プッシュ
本来は、スクリナーは壁、立っているだけ。
ユーザーが正しい動きでスクリーンに引っ掛ける。
でも、これだと、なかなか難しいので、スクリナーがターゲットに密着し、前方に押して重心をずらす。
・スクリーンアフタープレイ
ここが肝。
スクリナーはアフタープレイでターゲットの進行方向に入り、進路を妨げる。
ここのやり方を間違えると、イリーガルスクリーン。
ターゲットの進路を妨げるために動くのではなく、アフタープレイとしてボールをミートしようとしたら、たまたまターゲットとコースが被ってしまったように見せるというグレーゾーンを攻める。
しっかりとボールを要求する声と、ターゲットハンドを出すことで、スクリーンっぽいジェスチャーにしなければ、大丈夫です。
う～ん、女子は気持ち的に嫌なのかな～
たしかに、ミニバスの子には教えたくないな～
・ゲーム
8：00～9：10ゲーム（10分×4回）
今回は葛飾区の準決勝をイメージしてゲームしました。
両チーム、ある程度勝ちにこだわって、1ピリごとの対戦ではなく、40分1ゲームをイメージして臨みました。
結果としては、ゲストチームが4点差ぐらいで勝ったのかな～
みんなが真剣で、質の良いゲームが出来たのでグッドでした！
【東京第一代表（墨田区代表）が全国青年大会女子の部優勝】
先日の全国青年大会では男子が武蔵野市（東京第一代表）、女子が墨田区（東京第一代表）の優勝となり、全国を制したそうです。
女子の墨田区代表のメンバー数人は、葛飾区のブラジル38丁目としても何度か対戦しています。
前回の葛飾決勝では負けてしまいました。
去年の荒川代表のトレイニーもそうだけど、身近なチームが全国制覇をするとモチベーションがぐっと湧きますね。
全国制覇、おめでとうございます！
写真は東京都バスケットボール協会の役員のFBから拝借しました。
