若手に引き継ぎ、男女別に活動してからご無沙汰だったcosmos（コスモス）の練習に久しぶりに参加しました。
（ユアいつもありがとう）
たまに来ては、ややこしいことをすることで定評のある元代表です。
（イノッチ、しゃしゃってごめんなさい）
んで、今回は、B3豊田合成が試合前のアップでやっていたプレイを3ボールにアレンジして、カオスのウォームアップ（というより練習）に取り入れました。
〇トップ
右コーナーからハイピックをもらって、ポップアウトにパス。
コーナーの次の人からボールをもらって、ドリブル→プルアップ。
〇右コーナー
ランニングスクリーンでハイピック。
ミドルラインにポップアウト。
左コーナーからあがってきたプレイヤーにDHO。
DHOパスからPnRでダイブ。
キャッチしてレイアップ。
〇左コーナー
ポップアウトでキャッチしたタイミングにDHO。
ダイブにパス。
左コーナーの次からボールをもらって、スリーポイントシュート。
〇要点
トップはプルアップシュートでフェニッシュ。
右コーナーはレイアップでフェニッシュ。
左コーナーは3Pでフェニッシュ。
一連の練習ですべてのシュートの練習ができます。
いずれもフェニッシュの形はアレンジOKです。
ひとつのプレイにハイピック（ランニングスクリーン）とDHOの両方を練習できます。
DHO→PnRは、フェイクDHOでもOKです。
要は、右コーナーの人がトップを経由して左コーナーまでアクションできれば、何でも大丈夫です。
慣れてきたらどんどんアレンジして欲しいです。
〇感想
ぶっつけ本番で初めてやった割には、なかなかの完成度でした。
女子練習でも取り入れたいと思います。
ビデオに残しておけば良かったわ。
明治学院出身のプレイヤーがいました。
シティのケンタと同期らしく、よろしくと。
うーん、名前を聞き忘れた。
あと慶応の38番のプレイヤー。
このサイズでリバウンド強かったな～…
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