予定と練習」カテゴリーアーカイブ

2022/03-トレーニングレポート(テーマ:スタックエントリー)

先週は体育館が確保できていないにも関わらず、間違えたアナウンスをし、ご来場いただいた皆様には多大なご迷惑をおかけしました。
「いつも体育館を予約してくれてありがとう」という温かいお言葉を頂き、ありがとうございます。
今後は前日に必ずチェックし、再発防止に努めます。

【week1@浜松町】

19:15、オープン
19:30、プレMTG&トレーニングスタート
19:45、スクリメージ
21:10、ポストMTG
21:15、フィニッシュ
21:30、クローズ

〇練習メニュー

メニューを大きくは変えない。
でも、同じ練習はしない。

1、ギャロップステップ
練習しても、使ってないので、意味ないかな~
コーディネーションとしては良いけど。

2、プラマイシュート
いつもは正面ですが、今回はウイング&コーナーからのミートシュートでやりました。
すると、マイナス10になりリセット、二回目もマイナス10だったので罰走しました。

3、3-3
バックドアとUCのハンドサインを確認してやりました。

〇スクリメージ

ホーム-ゲスト
1Q:6-8(6-8)
2Q:17-19(11-11)
3Q:36-21(19-2)
4Q:52-28(16-7)

ベルテックス静岡を参考に2-2-1→2-3をやりました。

静岡#7のエールセネル選手は非常にスティールのうまい選手で、かつジェントルマンでファンになりました。

〇ポストMTG&アナウンス

1、練習日にも関わらず、立候補で会議に行ってくれた人は感謝です!
2、4月から2022-23シーズンに更新され、チームへの参加の継続・休会・退会の確認をします。
3、練習時チームグッズ着用で100円引きにします。

【week3@浜松町】

19:15、オープン
19:25、プレMTG&トレーニングスタート
19:40、スクリメージ
21:10、ポストMTG
21:15、フィニッシュ
21:30、クローズ…

練習予定表(2022年03月更新)カイジの名言っぽく

東京女子バスケットボールクラブチーム五右衛門/GOEMONのスケジュールです。
2021/4~2022/3シーズンを一緒に練習してくれるプレイヤーを募集しています。
お気軽にご連絡ください!

【練習】

五反田18:45-21:00
浜松町19:15-21:30

03/01(火)浜松町〇、五反田×
03/08(火)休み
03/15(火)浜松町〇、五反田×
03/22(火)浜松町〇、五反田×
03/29(火)浜松町〇、五反田〇

04/05(火)浜松町〇、五反田×
04/12(火)浜松町〇、五反田〇
04/19(火)浜松町〇、五反田〇
04/26(火)浜松町〇、五反田〇

05/03(火)浜松町〇、五反田?
05/10(火)浜松町〇、五反田?
05/17(火)浜松町〇、五反田?
05/24(火)浜松町〇、五反田?
05/31(火)浜松町〇、五反田?

【試合スケジュール】

3/21(月祝)港決勝9:00集合、10:00前TO、11:30青vs Newzzies@港区SC

【バスケ名言】

引用:ワイ氏が学んだBリーグの教訓をカイジの名言っぽく紹介する

○自分のチームが降格プレイオフに行きそうなとき
その考えがまるでダメ…
「明日(降格プレイオフ)からがんばろう」という発想からは…
どんな芽も吹きはしない…!
そのことに20歳を超えてまだわからんのか…!?
明日(プレイオフ)からがんばるんじゃない…
(レギュラーシーズンの)今日だけがんばるんだっ…!
今日をがんばった者…
今日をがんばり始めた者のみ…
明日が来る(降格プレイオフで勝てる)んだよ…!

さぁ、みんな明日から頑張りましょう!
ダイエットは明日から!!…

2022/02-トレーニングレポート、大会はのきなみ中止

女子バスケチーム五右衛門の練習メニュー忘備録です。
チームの意図的成長と、コーチのコーチングスキルアップのために記録しています。

【week1@五反田】

19:15、オープン
19:30、プレMTG&トレーニングスタート
19:38、スクリメージ
21:10、アフタートレーニング
21:15、フィニッシュ
21:30、クローズ

〇練習メニュー

1、スロットポジション(ツーガードポジション)からのギャロップステップ。

2、プラスマイナス対面シュート(10点ドリル→成功)

3、3-3(前半ダウンスクリーンエントリー、後半UCLAエントリー)

〇スクリメージ

オールコート2-2-1→3-2やりました。
ハーフでは2-3の方が良かったです。

〇所感

コート内外でのマスクを推奨します。
大会は軒並み(千代田、葛飾、荒川)中止です!

【week2@五反田】

Bye Week

【week3@五反田】

19:15、オープン
19:30、プレMTG&トレーニングスタート
19:50、スクリメージ
21:10、アフタートレーニング
21:15、フィニッシュ
21:30、クローズ

〇練習メニュー

1、ユーロステップ(ランニングシュートドリル)

2、プラスマイナス3P(ジャンプシュートドリル)
ttps://youtu.be/mLE7Qto6u9U

3、スタッガード(3-3ドリル)

〇スクリメージ

試合が中止ばかりで目標がないので、ホーンズセットやりました。
セットオフェンスをクラブチームに導入するのはコスパが悪いので、優先度は低いです。
コーチのわがままとして練習しました。
理想はオプションに加えたいです。。。が、多分、一過性の練習になると思います。

ホーンズ・ダウン:スタッガード…