【12月、火曜チーム練習メニュー】
〇ランニングシュートメニュー
・ボールキャリー（4分）
レイアップに後に、ハーフコートまでのボールキャリーを練習します。
1、1対1
2、バンプで運ぶ
〇ジャンプシュートメニュー
・スクリーンアウトの練習
ヒットファースト＆ルックセカンド
マッチアップの体を抑えてから、ボールを目で追う
マークマンの距離がある場合は、シュートをうって1秒間はマークマンの顔を見て、飛び込みリバウンドを警戒する。
1秒経過して、飛び込みリバウンドがないと判断したら、ディフェンスリバウンドに飛び込む。
「オフェンスリバウンドを取られなかったからOKではなく、スクリーンアウトをできなかったら駄目」に基準をアップ。
〇3対3メニュー
3人でチームを組んで、ディフェンス→オフェンス→ハドル（オフェンス面の修正）で。
12月はシンプルなオフボールスクリーン（スタック、フレア、フレックス、バックドア）をテーマに。
ブラッシングを意識
ダウンスクリーンエントリー
〇スクリメージ
8分×4本を得点通算で1試合とする。
最後の5本目はホーム、ゲスト混ぜて、縛りはなしで楽しくプレイして終える。
202012-week1スクリメージ
202012-week2スクリメージ
1Q：12-12（12-12）
2Q：32-16（20-4）
3Q：41-24（9-8）ゾーン
4Q：51-30（10-6）
202012-week3スクリメージ
1Q：19-11（19-11）
2Q：29-17（10-6）
3Q：43-26（14-9）
4Q：61-42（18-16）
〇スクリメージアフターワーク
対面シュート10～12本連続イン
12本連続インを成功せずにペナルティダッシュ
3-2ゾーンアタック（スイング）ウォークスルー
【12月、月曜チーム練習メニュー】
月曜は火曜から独立して、新規チームとして運営することにしました。
