5月に引き続いて、「ボールサイド2メン＆ヘルプサイド3メン」をテーマに練習しています。

【week1＠五反田】

18：45、オープン&シューティング
19：10、プレMTG＆トレーニングスタート
19：40、スクリメージ（4対4）
20：45、フィニッシュ&モップ
21：00、クローズ

〇練習メニュー

・ムービング
安定のメニューです。
だらだらとこなすのではなく、もう少しインテンシティをあげてやっていきましょう。

1、ジョグ（70％）
2、ラン（80％）
3、スキップ
4、肩回し（肩甲骨）
5、ニーハグ（膝）
6、アンクルハグ（足首）
7、ヒップ・オープナー（股関節）
8、ハイキック・トゥタッチ
9、ランジ
10、サイドランジ
11＆12、カリオカ（往復）
13、ダッシュ（90％）
14、スプリント（100％）
15&16、ドリブル-ダミーD）
17&18、ドリブル-パンブD）
19&20、ドリブル-ライブD

・ボールサイド2-0
2-0でやったアクションはハイポストフラッシュ＆ポストフィード→DHO→PnRという流れです。

オンボールピックに関しては下記が目標です。
ターゲットをシールする。
ターゲットを1秒ロックする。
そこで吹かれるオフェンスファウルは1試合につき1個までは歓迎です。
グレーゾーンを攻めましょう。
ただ、お尻をつきだす、横に動く、回転してぶつけるタイプ（ブラックゾーン）のムービングスクリーンは一発で吹かれるのでやめましょう。
かといって教科書通り（ホワイトゾーン）のピックはかからないので、それだけでも物足りないです。

・ボールサイド2-2

ボールサイド2メンということで、3チームで2対2をやりました。
GOEMONのePPP（オフェンスリバウンドを引いたPPP）は0.8です。
目標は1.0です。…

2022年の練習試合2ゲーム目。
しばらく大会の予定がありません。
練習試合、鋭意、募集中です！！！！
今回もメタ・スタッツをつけてみました。

【スコア】

GOEMON　80-78　win
1Q：17-19（17-19）
2Q：33-38（16-19）
3Q：50-58（17-20）
4Q：80-78（30-20）

【表彰】

〇MVP

イチ
スタッツでのパフォーマンス
EFF：1位+40.0
PIE：1位+23.8%
PTS：1位28点
REB：1位19リバウンド
+/-：1位+11PTS
PPP：1位1.03

【メタ・スタッツ】

今回はメタ・スタッツを基に振り返ります。

〇basic stats

▽印象
REB：61-60
AST：23-25
TOV：24-24
と、全体的にほぼ互角です。

▽good
・2桁得点が5人とバランスよくスコアできてます。
・スティールが22-17と5個上回っているのは、オールコートのディフェンスがよく機能した証拠です。

▽bad
TOV目標が10個なので、24個は多すぎですね。…