2016/7/26練習記
広尾人戦で、相手のゾーンに自滅してしまった（自滅というか、相手の戦術にうまくはめられた）ので、今回からしばらく2ゲームはゾーンも織り交ぜます。
ただゾーンをやるだけでなく、インターバルの時間に話し合って、改善していきましょう。
目指すべき目標は、相手がゾーンで来た時に苦手意識を持たない状態まで持っていきます。
目次
【バスケットボールのラインとエリアなどの名前を覚える】
前回は一名を対象にバスケIQアップの課題を出しましたが、今回から女子全体にも同じ課題を出すことにしました。
男子にも共有まではしておきます。
さて、二回目のテーマは、ライン・エリアにおける用語の習得です。
〇言葉の力
そもそも何故、こんなことをやるかというと、言葉の力は絶大だからです。
例えば日本では「蝶（チョウ）」は、ひらひらと舞うイメージで、人気の虫です。
それに対して「蛾（ガ）」は、蝶に比べると嫌われています。
しかし、フランスでは両方を合わせて「パピヨン」と呼びます。
蝶を見ても「パピヨン」と呼び追っかけ、蛾を見ても「パピヨン」と呼び追っかけます。
日本人も「蛾」と言う言葉がなければ、言葉の力によって「蛾」に悪いイメージを持たなかった可能性もあります。
※本からの受け売りなので、事実と違ったらすみません。
本来、言葉とは物を表す記号でしたが、実際は、言葉が物をイメージさせてしまう力を持っています。
〇言葉を統一する
現在、私の指導のポリシーとして、言葉のレベルを落とさないことを意識しています。
「相手が分かるようにかみ砕いて伝えてあげることが大事」と言われることがありますが、私は顧客を対象にしている訳でもなく、ミニバスを対象にしている訳ではありません。
分からないことは分からないままにしない、自分で調べる、自分で聞くことができる社会人向けのクラブチームです。
よって、バスケの言葉は必ず高いレベルを維持します。
そして、全員が同じ現象を、同じ意味で、同じ言葉で使えることを目指します。
結果的には、相互理解が深まり、意思疎通が容易になり、方向性とフェアウェイが一致していきます。
私たちのチームでは、「スリーポイントラインの45度」ではなく「ウィング」。
「外側に抜かせる」ではなく「ウィークサイドに抜かせる」
「体をぶつける」ではなく「バンプする」で統一していきます。
繰り返しますが、理解できる言葉で話すのではなく、言葉を覚えてください。
〇バスケットボールのラインやエリア名称一覧
前置きが長くなってしまいましたが、下記の34個を問題に出しました。
是非、力試しでやってみてください。
回答は当記事の一番下に記載しておきました。
【参加者】
・男10人
・女8人
・コーチ1人
【男子メニュー】
・スタッツ付き男女合同シューティング（ゴール下、ミドル5カ所、3P5カ所）
・ゲーム（マンツー2本、ゾーン2本）
・インナーサーキット
・ゾーンミーティング
・男女対抗ミートシュート（男子連続8本vs女子連続7本、男子勝ち）
・シューティング
【女子メニュー】
・スタッツ付き男女合同シューティング（ゴール下、ミドル5カ所、3P5カ所）
・ゲーム（4対4、3本）
・インナーサーキット
・ミーティング（課題について）
・男女対抗ミートシュート（男子連続8本vs女子連続7本、女子負け→2往復ダッシュ）
・レイアップ付きスクウェアパス
【シューティングスタッツ】
〇TODAY男子
ゴール下：38/44（86%）
フリースロー：-/-（-%）
ミドル：90/175（51%）
3P：8/42（19%）※次は頑張ろう
〇TODAY女子
ゴール下：31/46（67%）※一名だけはｗ
フリースロー：-/-（-%）
ミドル：83/185（45%）
3P：18/43（42%）
〇TOTAL男子（1回目）
ゴール下：38/44（86%）
フリースロー：-/-（-%）
ミドル：90/175（51%）
3P：8/42（19%）
〇TOTAL女子（8回目）
ゴール下：248/308（81%）
フリースロー：53/94（56%）
ミドル：394/929（42%）
3P：166/543（31%）
【所感・PDCA・共有内容】
〇バスケットボールのラインやエリア名称一覧の回答
1：コーナー
2：ショートコーナー
3：エルボー
4：トップオブザキー
5：ウイング（45度）
6：ハッシュマーク
7：エンドライン
8：淡色（テーブルからコートを正面に左が淡色）
9：スリーポイントライン
10：フリースローライン
11：トップ（90度）
12：ミドルライン
13：ファウルライン
14：センターライン
15：コフィンコーナー
16：スローインサイドライン
17：サイドライン
18：センターサークル
19：ボールライン
20：ストロングサイド（ヘルプがいる方）
21：ウィークサイド（ヘルプがいない方）
22：ペイントエリア（制限区域）
23：ノーチャージセミサークル
24：ゴールライン
25：305cm
26：約2倍（7号ボール24.5cm、リング45cm）
27：ハイポスト
28：ミドルポスト
29：ローポスト
30：ボールサイド
31：ヘルプサイド
32：ウイングレーン
33：トレーラーゾーン
34：ミドルレーン
〇共有内容
・味方のシュートに対しては、セーフティー一名以外はオフェンスリバウンドに絡む。取れなくても絡む。
特に点で貢献できないプレイヤーはここでのハッスルで貢献。
シュートをうつプレイヤーは、基本的にシュートにのみ専念する。
ただし、半分も入らないプレイヤーは、シュートをうったら自らとる意識の徹底。
・敵のスクリーンプレイに対しては、ショーディフェンスの徹底。（どっちが正しいでなく、決めごと）
ソフトショーで見せかけだけでもいいし、ハードショーで潰してもいいです。
ショーの意識だけは徹底で。
・UCLAは決めごと通りいけば、ノーマークを作れる可能性が高いので最後は、シュートがうちやすい配慮を。
途中の動きはディフェンスに合わせて柔軟に。
〇所感
今のレベルを維持しつつ、少しだけ人数を拡充したいな。
あと、やっぱり男女両方同時に見れないので、マネジャーがいると助かるな。
